torsdag 30 april 2015

Lilla BARNkrysset

Mamma sitter och löser korsord. 

Mamma: Alltså jag har suttit och funderat och funderat... Men XL-MUS.. Det kan ju inte vara någon annat än fitta va..?
Jag: Vah?!?
Mamma: Jaa, för det slutar på TTA.. Och något annat kommer jag inte på.
Jag: Du är medveten om att korsordet heter barnkrysset va? Det skulle inte kunna vara RÅTTA då?



onsdag 29 april 2015






Ask me

Det är en stund sen det har varit någon frågestund här på bloggen nu. 
Så nu kör vi. Ni vet hur ni gör. Bara att skriva en fråga i kommentarsfältet här under så svarar jag på alla frågorna i ett skilt inlägg senare.

Vad finns det som du vill veta?



tisdag 28 april 2015

Mumsigt

För en stund sen så var jag helt inne i en plättperiod. 
Men nu börjar det vara ett tag sen plättarna har fått vändas i stekpannan. Därför när det inte fanns så mycket annat än ägg och en halvdålig banan hemma, så fick det bli bananplättar i kväll toppat med turkisk yoghurt och granatäpple. 
Mumsigt.



Fördelar

Om jag själv får välja så tycker jag bäst om att träna på morgonen. 
Fördelarna med att ha en syster som också har skiftesjobb är ju att man då ibland får en träningskompis som kan komma med en på just morgonträning. 

Vi länkade till gymmet. Jag hade glömt min gympolett, så sålänge vi väntade på att dörrarna skulle låsas upp via datorn från stjärnhallen så passade jag på att öva mig på mitt handstående. Och det gick ju sådär...

Väl inne i gymmet så väntade ett överkroppspass för min del.


måndag 27 april 2015

Life feels good




Ibland är allt bara bra. 
Riktigt bra!


Måndag


De kommande två veckorna kommer att vara hektiska. 
Inget speciellt egentligen, jag har bara tagit på mig lite för mycket. Jag har en tendens att göra det ibland. Jag gillar att ha mycket på mitt schema, bara det inte blir för mycket.

Många som har läst min blogg har kanske förstått att jag är väldigt sugen på att åka iväg på någon resa just nu. Och igår bokade jag faktiskt biljetter. Det är verkligen inte snart, utan först om 1 år. 
Inget långvarigt-vara-borta-flera-månader/veckor, utan en helt vanlig solsemester. Men nu har jag något att se framemot i alla fall. 

söndag 26 april 2015

E de party eller..?

För en tid sen blev jag erbjuden (pålurad) att ha ett Tupperware party. Eller både jag och min mamma, vi skulle ha dubbelparty. 
Jag hade inga gäster inbokade förrän i tisdags, samma dag som gästlistan skulle lämnas in. Men som räddare i nöden ställde mina vänner upp.
Innan partyt så skulle jag vara på jobb. Ingen panik tänkte jag. Jag får nog säker sluta lite tidigare, eftersom att jag har lite övertidstimmar att ta ut. 
Heh... tanken var ju bra. Jag kom 20 minuter för sent till mitt egna party..

Dagens lärdom:
- Jag suger på att dra partyn.
- Jag tycker att sådana här partyn är urtråkiga.
- Jag tänker aldrig mer gå med på att någonsin dra party igen.



Photoshoot






lördag 25 april 2015

Model Lab

Idag har jag varit och gjort något som jag aldrig tidigare har gjort..

Jag har varit modell för Model Lab Sverige. 
De har turné i Finland just nu, och idag var de i Kokkola. 

Vi skulle komma dit utan smink men ha egna kläder med som vi ville ha på oss. Mer än så visste vi inte. Så när vi kom dit så satte vi oss först ner för att skriva nått papper. När det var klart så blev vi hämtade av make up artister som skulle sminka oss. (Redan det var ju något som jag inte är särskilt van vid.)
När sminket var på plats så var det dags för fotograferingen. Jag hade tänkt mig att det det skulle vara stelt och kännas konstigt (selfies går bra, men när någon annan står bakom kameran blir jag nervös..) men så var det inte alls. Jag tyckte att det var riktigt roligt!

Det har varit en intensiv och lång dag med både jobb och photoshoot. Nu är jag trött men med en erfarenhet rikare. Ikväll ska jag bara mysa med min kille och ta det riktigt lugnt!

Och bara lugna, bilder kommer att dyka upp!


fredag 24 april 2015

Solskensväder

Jag får verkligen dåligt samvete om jag sitter inomhus när solen skiner. Därför var det bara att söka sig mot verandan med en bok och lite gott snacks. Dagens D-vitamin dos är fylld och jag fick mig lite intressant läsning samtidigt. 
Boken ser kanske tråkig ut. Men om man gillar kost och anatomi så är den väldigt intressant. Rekommenderar verkligen.


torsdag 23 april 2015

Fitness, How I do it

Det är väldigt mycket snack om fitness och träning runtom på bloggarna nu. Speciellt nu när sommaren börjar närma sig och folk börjar stressträna inför beach 2015.

Jag själv älskar att träna. Men varför jag gör det är inte bara för mitt utseendes skull.
Jag ser inte ut som en typisk "fitness brud". Jag har lite fett här och där. Jag är absolut inte tjock men jag räknas heller inte till "fitness typen". 
Det viktiga för mig är inte att se "fit" ut. Det viktiga för mig är balansen mellan bra kost, en stark kropp och mental hälsa. 
Utan träning så vet jag inte vad jag skulle göra om dagarna (förmodligen inte så mycket). Träning är något som jag verkligen mår bra av. Och det är just därför jag håller på med det.
Jag skulle heller aldrig kunna svälta mig själv. Främst för att jag tycker så mycket om mat och sen för att jag tycker om mig själv för mycket för att kunna utsätta kroppen för något sådant.




Jag fick en fråga för en tid sen här på bloggen som jag helt hade glömt bort. Någon ville veta hur jag tränar och äter.. 
Typ ..något åt det hållet var det i alla fall. 
Lite har jag ju redan svarat på det, men lite mera specifikt. Ja, hur gör jag?


Jag tränar styrka 3-4 dagar i veckan.
Ett benpass, ett överkroppspass och ett pass med fokus på rumpa. Sen om jag känner för det så tar jag ett till pass med vad jag känner för. Oftast blir det överkropp/mage.

Jag är ganska ofta ute och går. Speciellt dagarna efter benpassen, för att försöka minska på träningvärken. 
Har nu också försökt mig på att ska sätta in ett intervall pass 1 gång/vecka. Och ska försöka byta ut promenaderna mot länkar nu när det är bättre väder.
Sen så yogar jag när jag känner för det. 

Kosten är något som jag har kämpat med väldigt mycket. Jag har varit en riktigt godisråtta!
Men nu detta året har jag verkligen tagit tag i saken. De gångerna jag har ätit godis/glass/kakor/chips kan man nog nästan räkna på en hand hittills i år. Hur duktig alltså??!! Jag är såå stolt över mig själv!!
Förutom godis så försöker jag äta så ren mat som möjligt, med mycket protein.
Inget konstigt alls! Inget kaloriräknande och ingen fettskräck här!


Torsdag morgon

Min planerade sovmorgon blev ingen sovmorgon alls. 
Jag vaknade av när vinden smällde i väggarna. Tittade ut och såg att det snöade?! Usch fyy å bläää!
Jag steg upp och gjorde i ordning frukost till mig och min lillebror. 
Jag hade inte hjärta att skicka iväg lillebror med cykeln till skolan, så jag skjutsade honom med bilen.
Nu har jag parkerat mig i massagestolen här hemma och har tänkt sitta här en god stund.


tisdag 21 april 2015

Mål

Jag har gjort upp 3 enkla mål i min hjärna som jag ska fixa när sommaren är slut.
Det borde inte vara svårt, men konstigt nog så är det väldigt svåra saker för mig.


1. Dips. Från att ha kunnat göra 0, så kan jag nu faktiskt göra 3 i rad. När sommaren är slut så ska jag kunna ta åtminstone 5 i rad.
2. Pull-ups. Här är jag totalt värdelös. Åtminstone 3 st ska jag klara efter sommaren.
3. Handstående. Med tanke på att jag grejar huvudstående rätt bra så borde ju inte handstående inte vara så svårt. Men jo, det är det!
Men jag har hela sommaren att träna, så när sommaren är slut så ska jag kunna stå på händer.




måndag 20 april 2015

Aktivitetsarmbandet

Sen jag fick den här i julklapp så har den suttit på min arm varje dag. Alltså nästan varje dag i 4 månaders tid. Förutom 1 vecka då jag var sjuk, för då skulle jag bara ha fått en massa inaktivitetsvarningar..
Om den på något sätt skulle försvinna så skulle jag känna mig riktigt handikappad. För jag har faktiskt blivit riktigt beroende av den. 

När jag först hörde om aktivitetsarmbandet så tyckte jag att det lät som en jävligt onödig grej som folk kanske orkar med i någon vecka och sen dör den ut. 
Varför ha ett armband som tänker åt dig när du kan göra det själv?!

Men åtminstone så sporrar den mig att komma upp till dessa 100%. Och så har den ju så mycket annat smart också. Klocka, stegräknare och framför allt det som jag är mest intresserad av.. Pulsen! (då måste man ju köpa till pulsbälte, men du slipper köpa en skild pulsklocka.)

Jag har nog ändrat åsikt gällande detta armband. 
Den äger ju!



söndag 19 april 2015

Jag hade ju som sagt klätt upp mig med klänning och allt igår kväll.

Pappa: Vart ska du när du är så uppklädd?
Jag: Ingenstans... Ingen vill hitta på något roligt.
Och tänk, här har jag klätt upp mig och så får ingen se det..
Pappa: Jo, jag.





Söndag


Det har varit en riktigt skön söndag för min del.
Det har varit fint väder så jag har passat på att vara ute en hel del. Jag har hjälpt till hemma ute på gården, röstat i valet och träffat Kati och Gitta för en promenad. 
Vår promenad blev nästan 2 timmar lång. Verkligen skönt!

lördag 18 april 2015

Lördag i blå och svart

En ledig helg här. Så en dunderfrukost och ett rump-pass på det.

T.o.m vikterna matchade dagensoutfit.


I klädväg så är det nästan bara mjukiskläder eller träningskläder som jag använder för tillfället. 
Men nu när jag kom ur duschen fick jag ett riktigt sug efter att klä mig i klänning.
Så här sitter jag nu i min klänning. 
Typiskt nog när jag känner för att klä upp mig så är det ingen som verkar vilja hitta på något.
Men vare sig det blir en hemmamyskväll eller om jag kommer mig ut så kommer jag att bära klänning i kväll. För att jag vill.

torsdag 16 april 2015

"blink blink"

Att titta med ett öga har nog aldrig varit min starka sida. 
Om jag nångång skulle ha försökt mig på att flirta med att blinka på ett öga så skulle det nog ha haft motsatt effekt. 


Här är jag när jag tittar med mitt högra öga:

 Och här är jag när jag tittar med mitt vänstra öga:

onsdag 15 april 2015

Årets första utomhus intervall

Klockan 10 imorse träffade jag Matilda på skogsvallen för att springa intervallträning.
Det märks att det är längesen jag har tränat kondition, för pulsen var hög och det var tungt. 
Men skönt var det efteråt. Man blir trött på ett helt annat sätt än när man tränar styrka.



De flesta av mina inlägg här på bloggen nu är träningsrelaterade. Men så får det vara nu. 
Jag är inne i en riktig träningsperiod och jag gillar att skriva om det. Dessutom så verkar många av er också gilla det, eftersom att statistiken ökar hela tiden. 


tisdag 14 april 2015

Jag tar en lat-dag


Jag hade tänkt åka till Vasa idag. Men i stället bestämde jag mig för att ta en lat-dag. 
Inga måsten, bara en massa serier.

Eller lat-dagen börjar först nu. Min sovmorgon blev förstörd när mamma ringde och väckte mig, jag blev tvungen att åka med henne till akuten. Akut ryggskott. 
Satt och höll mamma med sällskap medan hon fick sprutor i rumpan. Och sen ett halvbra gympass efter det för mina armar.

Låt lat-dagen börja! 

Pappa


måndag 13 april 2015

Behandla andra som du vill bli behandlad själv

Jag tycker att ni nu ska gå in på min vän Tinas blogg och läsa detta inlägget. 

Train insane or remain the same

Nu börjar veckorna med riktigt tung träning. Som jag har längtat! 
Nu är det slut på alla "pjasoga" vikter och dessa tråkiga högrepetitionsövningar. 

På dagens schema stod det ben
När svetten rinner ner i ögonen på en och gör en halvblind,  så vet man att man har tagit i ordentligt.
Det är så roligt att träna just nu. Motivationen är verkligen på topp. 
Dessutom så blev jag ännu mer sporrad av att vara och träna med syrran när hon helt king lyfter 105kg i marklyft som om det vore ingenting. (kolla in hennes instagram om ni vill se videon!)
Själv fick jag upp 80kg, rätt king det med, för det var något som jag verkligen inte hade räknat med.



söndag 12 april 2015

Sånt som jag avskydde som liten




  • När föräldrar gav pengar åt sina barn när de skrev bra i prov. Jag själv fick aldrig pengar hur bra jag än gjorde ifrån mig.
  • När man gick påskhäxa och föräldrarna körde runt sina barn från dörr till dörr. Själv var jag alltid tvungen att gå eller cykla.
  • När det regnade och barn som annars cyklade till skolan fick skjuts av sina föräldrar. Jag själv var nästan alltid tvungen att cykla, oavsett väder.
  • När folk hade med sig jordgubbar som mellanmål till simskolan. Vi hade aldrig tillräckligt med jordgubbar för att jag skulle få ta med mig jordgubbar till simskolan.




Familjefoto?

Det är inte ofta hela familjen fastnar i en och samma bild.
Det är nästan värt att sätta ut hit, även om kvaliteten suger och vi sitter vid ett stökigt köksbord.


lördag 11 april 2015

Mera Yoga

 Efter dagens styrkepass så åkte huvudet ner i mattan och fötterna upp mot taket. 
Dethär med huvudstående är ju så roligt! 

Vågade mig lägre ner med benen idag (jämför bilden från 2 inlägg tillbaks). Men idag hade jag ju förstås fotograf med mig och var själv inte tvungen att springa med min 10 sekunders självutlösare. 




fredag 10 april 2015

Egentid

Idag har jag strosat omkring i Vasa för mig själv. Gått omkring i butiker och shoppat en del.
Lite egentid sådär. Skönt, tills ångesten kommer över alla pengar man har gjort av med. 



torsdag 9 april 2015

Long time no yoga


Det är en stund sen jag har spenderat någon tid på yogamattan. 
Jag har bara fokuserat på styrketräning den sista tiden. Men efter dagens yoga så känner jag att det absolut börjar vara dags att tänja ut kroppen lite. Den börjar bli alldeles för styv och stel.

Filmtips




Det är längesen jag har sett en ritad film som varit så bra!

onsdag 8 april 2015

Tisdagsmys är också bra

Eftersom att jag har kvällsskifte och Conny började senare i skolan idag så bestämde vi oss för att ta en riktigt myskväll igår. Jag kommer att spendera min helg på jobbet med vakskiften så vi passade på att ta lite helgmys mitt i veckan i stället. 
Rotsakschips med dipp och lite serier på det. 



tisdag 7 april 2015

Medeltungt

Just nu håller jag på med ett 10 veckors träningsschema. 
Det är uppbyggt på det sättet att första veckorna är högreps, följt av medelreps och sist få reps då det verkligen ska vara riktigt tungt!
Nu är jag i vecka 6 (låter helt fel, men i mitt träningsschema alltså..) vilket innebär sista veckan med medelreps. 
Jag längtar verkligen tills denhär veckan är klar så att tung-träningen verkligen får ta fart. 
Kötta kötta!!


Väntar på min träningskompis för att åka iväg och dra en överkroppspass till gymmet.

måndag 6 april 2015

Sant eller falskt

Detta inlägg hör lite ihop med det förra inlägget som jag skrev.
Man ska ju alltid sätta punkt efter sådana inlägg. Jag är bra, that't it!
Men vissa punkter känner jag faktiskt att jag vill förklara lite mer. Tycker jag själv att det stämmer eller inte?..



Såhär såg listan ut:

- Jag är bra på att läsa av folk och att bemöta andra människor. 
Sant.

- Jag är duktig med olika träningstekniker och annat som har med gym, träning och kost att göra. 
Sant.
Jag har alltid varit intresserad av just det ämnet. Ibland när jag är på gymmet så kliar det så mycket i mina fingrar och jag får verkligen anstränga mig för att inte gå fram och rätta till personens knäböj t.ex. 
En annan sak också som jag ibland får kämpa med att hålla igen min mun är när folk säger att de äter hälsosamt, och sen så tittar jag på deras tallrik och skulle sååå gärna vilja ge en predikan om vad hälsosam mat verkligen är..

- Jag är bra på att dansa. 
Typ sant.
Ibland har jag väl mina moves.

- Jag är bra på att peppa folk. 
Sant.

- Jag är lugn under pressade situationer, där många andra skulle flippa ur.
Sant och falskt.
I jobbsituationer och då det gäller att vara profisionell håller jag med, i privatlivet är det nog mer kaos.

- Jag har ett lugn som smittar av sig. (??!?? whaat....)
Falskt.
Som jag inte kunde undvika att skriva här tidigare whaat..???? Jag själv förstår inte hur någon kan få ett lugn av mig?!? Jag som inte äger ett lugnt ben i min kropp.
Men tydligen så är det såhär många upplever mig. När vi var i Spanien så skulle vi bli experter på att berätta för varandra vad vi ansåg om varandra, och såhär fick jag höra av flera stycken.

- Jag är bra på att prata inför en större grupp av människor.
Sant.
Jag tycker väl om attention?... Näämen jag är rätt säker på mig själv och då har jag inga större problem med att ha alla blickarna på mig.

- Jag är bra på att ta ansvar.
Sant.
Jag står för mina handlingar och fullföljer mina uppgifter.

- Jag är bra på att hålla tider.
Sant.
Jag ogillar att behöva vänta på folk, så därför vill jag inte att någon ska behöva vänta på mig heller. Dessutom så tycker jag att det är lite respektlöst mot andra om folk alltid är sena.

- Jag är bra på att klippa hår.
Typ sant.
Nu har jag ju inte klippt så mycket hår. Bara connys och mina familjemedlemmars, men de har varit nöjda i alla fall.

- Jag är bra på att lösa suduko.
Sant.

- Jag är bra på att stå på huvudet. 
Sant. 
Jag kan min sak när det kommer till huvudstående. Nu skulle jag bara vilja bli lika skicklig på handstående..



söndag 5 april 2015

Lite sånt som jag är bra på

Jag har ofta frågat mig själv vad jag är bra på. 
Jag har ingen dundertalang som jag är jättejätte bra på, utan jag är i stället medelbra på många saker i stället (så förklarade pappa det åt mig när jag hade denhär diskussionen med honon).

Här är då några saker som andra (familj, vänner, arbetskollegor, bekanta osv..) har sagt att de tycker att jag är bra på. 


Here we go:

- Jag är bra på att läsa av folk och att bemöta andra människor.
- Jag är duktig med olika träningstekniker och annat som har med gym, träning och kost att göra.
- Jag är bra på att dansa.
- Jag är bra på att peppa folk.
- Jag är lugn under pressade situationer, där många andra skulle flippa ur.
- Jag har ett lugn som smittar av sig. (??!?? whaat....)
- Jag är bra på att prata inför en större grupp av människor.
- Jag är bra på att ta ansvar.
- Jag är bra på att hålla tider.
- Jag är bra på att klippa hår.
- Jag är bra på att lösa suduko.
- Jag är bra på att stå på huvudet. 




Påsken

 För min den så har påsken mest firats på jobbet. Men jag har hunnit med lite annat däremellan också.

I fredags så åkte jag iväg för att titta på snabba bilar på bio. Fast and furious 7 var bra, precis som förväntat.
Efter bion så svängde vi in via baren och jag satt och drack "pannsteijji" kaffe.


Jag hann komma hem innan påskbrasan hade slocknat helt på lördag. Så en och annan korv blev det faktiskt också grillat för min del.

fredag 3 april 2015

Norskon

När jag och Conny träffades var jag fast besluten om att jag skulle vara en singeltjej. 
Så blev ju då inte fallet, men vägen dit är faktiskt lite småkomisk nu i efterhand. 

Conny visste om att jag inte ville ha ett förhållande. Det hade jag berättat för honom många gånger.
Ändå hade han bestämt sig för att försöka få mig. 
När jag blev presenterad för folk så använde Conny fransen: "Norskon min". 
Jag visste inte varför han sa så då, men jag tyckte det var gulligt. Och dessutom så svarade det ju inte på frågan om jag var hans flickvän eller inte.

Nu i efterhand så har han berättat att han valde de orden eftersom att han visste att han skulle skrämma skiter ur mig om han använde ordet flickvän. Han visste att jag inte ville bli kallad det just .
Han visste inte alls vad han skulle kalla mig för. Och för att inte orsaka pinsamma situationer så blev jag alltså presenterad som "norskon min". 
Inga följdfrågor och inga pinsamma situationer och en nöjd Sara.

Annat var det om jag blev tvungen att presentera Conny. Haha , "vännen min". 
Conny hatade de orden. Och det märkte ju jag såklart, så därför användes de flitigt. 
Haha, stackarn! Han har verkligen fått kämpa för mig ska jag berätta för er!



torsdag 2 april 2015

Jakobs sykunskaper

Min lillebror (10 år) har nyss lärt sig att sy i skolan.

Jakob: - "He va jätte svårt ti fösök få igenom na tråd på hande jänpinnin."
Mamma: -"Okeej.. Alltså me jänpinn så menar do synåln?
Jakob: - "Jaa, ere kanski he e heiter.."




onsdag 1 april 2015

50+

Jag frågade om mamma kunde köpa en träningstidning till mig när hon var och handlade. 
Denhär kom hon hem med..

Booyaah!! Träning för 50+ are!


Bli kompis med din tarm... Nätdejta efter 40... 

Mmm.. Tack mamma!