tisdag 30 juni 2015

Ny hage

Pappa fick ett samtal häromdagen av en gammal tant om att hon hade sett två älgkalvar med EU-märkning ute på byn. Så hon drog slutsatsen att det kunde nog inte vara några älgkalvar, utan det där är nog något som tillhör Nyholms. 
Så då fick vi försöka få in dem i hagen igen. De hade nästan ätit upp allt gräs i hagen, så gräset utanför hagen hade lockat ut dem.
Men nu i kväll har vi flyttat dem till en ny hage där det finns mycket mat.
Deras nya hage ligger strax bakom vårt hus. Såå mysigt!



Välkomnar Healthy life tillbaka

Jag vet inte hur uppmärksammade ni som läser min blogg är. Men de som tittat in här regelbundet så vet att jag tog tag i mitt såkallade "healthy life" vid årsskiftet. Jag var riktigt duktig!
I flera månader höll jag på med "ny liivi" och jag mådde toppen. Jag började må helt fruktansvärt om jag fick i mig något som kroppen inte gillade. Därför var det enkelt att inte stoppa i sig en massa skit.
Men som ni alla säkert själva har märkt så är kroppen mycket duktig på att anpassa sig..
Och jag ville kunna "unna" mig ibland. Kroppen slutade reagera lika skarpt på skräpet, så då kunde jag också unna mig oftare. Och nu på sista tiden har "unnandet" blivit vardag igen. (Sån är jag, allt eller inget..)

Nu känner jag själv att min kropp inte alls mår bra av allt skräp. Jag vill må lika bra som jag gjorde tidigare. 
"Du är vad du äter".  Stoppar du i dig ren och bra mat så kommer du att känna dig så, stoppar du i dig skit mat så kommer du att känna dig så. (fick inte detdär att låta bra alls, men ni förstår vad jag menar)

Därför tänker jag välkomna healthy life tillbaka i mitt liv. 


måndag 29 juni 2015

Uppvärmning deluxe

Övertalade min inre lathet att skippa bilen och att ta cykeln till gymmet istället.
Uppvärmning fick jag och bilen fick vila, så det var bara winwin?! Eller? 
Ja, det skulle det ha varit om inte  kedjan på cykeln skulle ha hoppat av. När jag stannade och skulle sätta den på plats så blir jag attackerad av en flock fåglar. Jag springer bredvid cykeln och viftar så mycket som möjligt med armarna för att inte fåglarna ska komma i närheten av mig. (Man blir dessutom väldigt andfådd av att skrika för full hals när man samtidigt springer för sitt liv.. "JAG VILL INTE HA ERA FUCKING ÄGG!!")

Nåjaa, till gymmet kom jag i alla fall. Där fungerar verkligen ingen ventilation. Så en halv timme senare dränkt av svett så cyklade jag hem igen, men en annan väg denna gång.



Helgen som gått

Ojdå, här har det ekat tomt hela helgen. Hade visst glömt bort att jag hade en blogg..

Det bästa under helgen har varit lördagskvällen.
Då samlades vi alla tjejer hos Tina. Vi åt gott, spelade spel och badade tunna.

Annars så har jag umgåtts med Conny. Vi har ätit litervis (överdriver inte ens!!) med glass och bara tagit det lugnt. Hade tänkt ta årets första dopp (badtunna räknas ju inte) , men såklart så glömde jag simkläderna..




fredag 26 juni 2015

Två födelsedagsbarn

Idag har jag två stycken nära personer som fyller år.


Jag har min bror!

Och jag har min bästa vän!


Grattis till er båda! 


Mamma: Vill ni höra mitt nya favoritcitat?

Att argumentera med en kvinna är som att läsa en tidning i motvind..
Det går inte!


torsdag 25 juni 2015

Foampit balkong

Den blir mer och mer färdig hela tiden. Idag har det jobbats med balkongen.


Lillebror och hans kompisar är helt uppspelta med att få hoppa från foampit balkongen. 

Nytt och fräscht

Jag har verkligen hittat min favoritfrisör! Det är nu tredje gången jag är hos henne, och jag har varit supernöjd alla gångerna. 
Mycket av längden fick saxen ta med sig idag. Har nu ett betydligt friskare och mer lättskött hår.
Den röda färgen har också bytts ut till brunt. (Rött solblekt hår är inte snyggt!)


tisdag 23 juni 2015

Skiftesjobbet

Nu under sommaren så skiftesjobbar även Conny. Och väldigt ofta så har vi oturen att vi går om varandra med våra jobb. Men visst kan vi ha tur också! Som denna vecka. Conny jobbar natt och jag jobbar också mest nätter. Succé!

Andra för/-nackdelar med (mitt) skiftesjobb?

Fördelarna:
- Du kan ha ledigt när andra jobbar.
- Alltid variation.
- Tilläggspengarna.

Nackdelarna:
- Du kan jobba när andra är lediga, exempelvis vid högtider och andra helger när andra har kul och du sitter fast på jobbet.
- Du har inga fasta vanor.



måndag 22 juni 2015

Back to work

Jag hade turen att få vara ledig hela midsommaren, men nu är midsommaren slut och det är back to work som gäller för min del. 
Idag har jag haft kvällsskifte, så mycket annat har jag inte hunnit med idag. 
Jag var ute och gick en kort sväng med Nelson och gjorde sen  en pizza. Den är enkel att göra, mycket god och faktiskt även hälsosam. Så då är det tillåtet att äta pizza två gånger på en måndag!

Min yngste bror var glad över att dagens lunch blev pizza.
- Mmmm vad gott dehär var!
- Va bra! Du vet väl att det är hälsopizza du äter?!
Gaffeln åker sakta ur munnen igen... Ordet hälsosam är tydligen ett väldigt skrämmande ord..
Men sen inser han att det var ju faktiskt gott och tar sen en till bit när han ätit upp den första.


En bild från helgen med två av mina favorittjejer får pryda detta inlägget.

söndag 21 juni 2015

Midsommardagskvällen

Igår var det villaliv som stod på schemat för min del. Det stod mellan vexala eller kokkola, men till sist så blev det ändå villaliv i kokkola.


Något som det verkligen ha blivit gjort denhär helgen är att grilla. Jag vet inte hur många gånger jag har grillat under denhär helgen.. Men grillat är ju gott.

 Lilla bella fick förlja med ut till ön hon också.



Nu är jag verkligen trött efter helgens borttappade sovtimmar. Resten av kvällen tänker jag bara ligga i sängen, äta massa gott och titta på orange is the new black.


Måste dock ännu tillägga att denhär midsommaren verkligen har varit en riktig succé. Den har innehållit allt som jag ville att en midsommar skulle innehålla. 
Vänner, pojkvän, alkohol, strand, villaliv, god mat.. Ja allt som en perfekt midsommar ska ha!

lördag 20 juni 2015

Midsommardagen

Idag när vi vaknade åkte vi iväg till Nykarleby. 
Fint väder var det, hungriga var vi,  så vi grillade. 




Som efterrät blev det glass på torget. Salt-karamell och kokos för min del om någon undrar vad som befinner sig i min bägare.

Midsommarafton

Midsommaraftonen började med att grillad mat på en villa tillsammans med familjen.
Senare åkte jag och Conny iväg till Tisskärssand. 
Vädret var helt på vår sida. Det var varmt, vindstilla och inga myggor (i början av kvällen iaf). 
Dethär är nog en av de bästa midsommrarna hittills! 
Jag hade inga förväntningar på kvällen alls, men den visade sig bli en riktig 10 poängare!






onsdag 17 juni 2015

Inte för att jag är petig med maten eller så..

Jag plockar alltid bort majsen ur grönsakspåsarna som man hittar i frysdisken.
Jag gillar grillad majs. Men babymajsen som finns i grönsakspåsarna.. huuuadåda!

Paprika kan förstöra en hel måltid för min del.
Finns det paprika i maten, även om jag plockar bort det så känner jag av smaken, alltså är maten förstörd.

Jag undviker att äta potatis så långt det bara går.
Jag gillar det inte alls, bara tanken av att behöva äta en kokt potatis äcklar mig.
Minns förut när jag jobbade som skolgångsbiträde och försökte föregå med gott exempel. Jag tog dendär potatisen på tallriken, men det slutade alltid med att den ändå åkte i soptunnan. Och hur mycket bättre var nu det? Så till sist så sket jag i att ens ta dendär potatisen.

Fettfri mjölk..
Jag som är van vid att dricka mjölk med en fettprocent på ca 5% förstår ju inte hur folk frivilligt väljer att dricka fettfri mjölk..? Nej tack!


Ett matinlägg behöver ju självklart ha en matbild. 
Bjuder på en bild från i söndags när jag och killen gjorde en fantastisk god pizza.


Sol och biltvätt

Idag har det varit en sån dag då jag i princip inte har gjort någonting. Jag har nästan bara legat i solen. 
Det enda vettiga jag har fått gjort är att ha fått tvättat bilen. Det tog sin tid, men nu borde den åtminstone vara ren. 
Först så var slangen till högtryckstvätten sönder, och sen var också den vanliga vattenslangen sönder. Så jag fick springa med ämbaren fram och tillbaka.. Men som sagt, nu borde den vara ren!



tisdag 16 juni 2015

Foampit

Min lillebror har länge planerat att bygga en foampit, och igår blev den klar.



Det var tur att det var så många här som ville hjälpa till. 
Det var hur mycket skumgummi som helst som behövde bäras.




måndag 15 juni 2015

Crossfit på gymmet

Idag blev det morgonträning med syrran på gymmet. 
Mycket fokus på benen. Front squat, back squat, marklyft och sist på slutet en crossfit serie. 
Crossfit är verkligen kul! Känslorna efter ett pass är ju väldigt olika om du kör ett styrkepass eller ett konditionspass. Men med crossfit så får du ju kombinationen av båda, och det sår ju allt! 

Crossfitserien idag bestod av:
Marklyft 70kg 21 reps, Fällkniv 21 reps, Boxjump 21 reps
Marklyft 70kg 15 reps, Fällkniv 15 reps, Boxjump 15 reps
Marklyft 70 kg 9 reps, Fällkniv 9 reps, Boxjump 9 reps

Jag var helt död efteråt..


Ingen sommar utan kossor

Jag är inte världens gladaste tjej när jag hamnar att flytta eller fånga in våra kor. Speciellt de gångerna då det inte går som planerat. (Exempel)
Men det är ju så mysigt med korna på grönbete. Ingen sommar utan kossor!



lördag 13 juni 2015

Schemalös

 Jag har bestämt mig för att inte följa något speciellt schema nu under sommaren. 
Gymträningen kommer att få vara med 1-2 dagar i veckan, men inte så mycket mer planerat av vad exakt som ska göras på gymmet. (Det beror helt enkelt på hur resten av veckan har sett ut.)
Istället blir det mer fokus på crossfit, lite intervallträning och ett försök till mera konditionsträning. 
 Sen när sommaren är slut så bosätter jag mig i gymmet tillbaka. 
Men nu när man ändå kan vara ute, så är det mest utomhusträning som gäller!




fredag 12 juni 2015

Sommarlistan

Sommaren är här! Vad ska du göra nästa vecka?
Jobbar endast två nattskiften, så hoppas att vädret är bra så att jag kan vara mycket utomhus. 
Ska också fira midsommar.
 
Tre saker du vill göra i sommar.
Grilla, hänga på stranden och träna.
 
Tre saker du INTE vill göra i sommar.
 Stressa, jobba för mycket och frysa.

Vad blir din sommarplåga 2015?
 Gung i kajutan - X3m
Du er ung - Innertier ft. Thomas Gregersen
Peanut Butter Jelly - Galantis
 
Landet eller stan?
Landet!

Vilka dofter får dig att känna att sommaen är här?
Nyklippt gräs, hav/strand, jordgubbar, hö

Vad grillar du helst?
Kött, halloumi, majskolvar, olika hemgjorda spett med massa mumsigt på.

 
Vad är sommarmat för dig?
Grillat
 
Sommarjobb - ångest eller glädje?
Lite både och har det varit. Funderade länge på om jag skulle dra till Norge eller inte. 
Men nu så har jag ju inget sommarjobb, utan jobbar året runt så ingen ångest. 


 
Vad är din värsta sommarinsekt?
Getingen, helt klart! Och flugor utan vingar som blir kastade i ens hår (jätteroligt tycker bror, medans jag har panik..)

Har du tänkt besöka några särskilda platser?
Jag åker till Norge i början av Augusti.
Hade också tänkt åka till Tyskland med Conny, men det ser ut som att vi får skjuta upp det nu i alla fall.
 
Vad är det somrigaste plagget du har?
Någon somrig klänning eller någon jumpsuit?



Sommaregn - ja eller nej?
Ja. Men nu får det gärna hålla upp och bli riktigt varmt istället. 
 
Och till sist - din bästa sommarrutin?
Att sätta sig utomhus och äta frukost i lugn och ro. Och sen åka iväg till stranden och hänga där tills solen går ner.
 

torsdag 11 juni 2015

Home made

Som jag nämnde här tidigare så skulle vi göra våra egna kettelbells. 
Nu har vi den ena klar. Den andra ser ungefär likadan ut, bara att den är lättare. Och så har den inget handtag än, men småningom så är nog den också klar.
Själv tycker jag att dom är skitcoola! "Så råååå!!!"
Dessutom så är det ju lite roligt att ha något speciellt och något mer personligt.
Träning behöver verkligen inte kosta mycket pengar.

För de som inte ser, så är den alltså lagad av en gammal elmotor. Smådelar har blivit bortkapade på sidorna och den har fått dit svetsat ett handtag.


Som ni ser så har den redan kommit till användning.

Något annat än vit

 Jag lade mig ner i solen en stund. Det blåste ingenting och det var jätte skönt..
... En stund senare vaknar jag av att jag fryser. Solen är borta och det blåser som sjutton. 

Under tiden jag låg i solen (när den faktiskt var uppe) så hann jag faktiskt få lite färg. Blev ju tyvärr inte brun, utan röd. Men jag bländar ju inte andra nu, så färg som färg liksom. 



onsdag 10 juni 2015

Onsdag

Efter en dag med jobb, besök hos mormor och morfars, och lite mer jobb så var det jätte skönt att ta en skogspromenad med Malin på kvällskvisten. 
Mindre skönt däremot att bli halvt uppäten av alla myggorna, och att vi förmodligen gått ner flera kilon av allt blod de sugit av oss. 




tisdag 9 juni 2015

Typ samma sak

Jag: -Jag var faktiskt på filmuttagningen till den där Nykarlebyfilmen. 
-Vad hette den nu igen.... Framom främsta linjen?
-Nää, va säger jag?! Colorado avenue heter den ju!
-Jag blandar alltid ihop dessa två filmer..
Conny: Hahaha, jahaa! För de handlar ju om såå samma saker! 


Backyard training


Det är första gången jag har kunnat träna på vårt lilla backyardgym på grund av min förkylning.
 Mera saker har kommit in i vår lilla samling (t.ex en slägga), så jag har varit så taggad på att få testa allting.  
Dagens pass blev kort men effektivt med inspiration från crossfit. 




måndag 8 juni 2015

Ett misslyckat pass och en 144:a

Första gången på en vecka så försökte jag mig på ett träningspass. Gick ju.. åt helvete.
Hög puls och kallsvettningar. Är nog inte alls i form än för att kunna träna än. 
Så jag tog det helt enkelt ganska lugnt och ansträngde mig inte så mycket. (Vilket jag egentligen hatar.. Varför befinna sig på ett gym för att ta det lugnt..?)

När jag kom hem så frågade pappa om jag kommer med och hämtar Ottos bil som han handlade igår. Otto är på jobb, så han får en trevlig överraskning när han kommer hem.
Och jäävlar vilken tuffing till bil han har skaffat åt sig!
(Undrar bara om han kommer att få ha den för sig själv.. Pappa har nämligen varit borta någon timme med bilen nu..)



söndag 7 juni 2015

Cinnamon buns

Har inte varit den mest aktiva bloggaren under helgen. Jag har varit sjuk och umgåtts mest med Conny. 
Myshelg rakt igenom!


Har velat testa Ben&Jerry´s Cinnamon Buns hur länge som helst, och igår slog jag till.
Ifall jag nu skulle ha velat börja äta redan i bilen så tog jag en sked för säkerhetsskull. 
Men snål som jag var och bråttom som jag hade med att få börja äta så tittade jag inte så noga på burken. Spoon Inside såg jag sen... Men iallafall så var det tur att jag tog en sked! Träpinne och spoon borde verkligen inte få kombineras..
Och glassen ja... Den rekommenderar jag starkt!

fredag 5 juni 2015

BCAAglass

Först måste jag börja med att klaga lite.. Min jävla förkylning skulle kunna dra åt helvete!
Det är juni och jag sitter och snyter mig var och varannan minut... Har inte kunnat träna på snart en vecka och det gör mig så irriterad. Att inte få göra det jag tycker om. Jag är slut och rastlös på samma gång. Fuck it. 

Nu har jag fått klaga, så nu suddar vi ut negativiteten och fram med mer positiv energi.


Igår kom jag på att jag skulle försöka göra isglass av mina aminosyror. Blandade precis som vanligt, aminosyror och vatten. 
Jag har två olika smaker, äppen och apelsin. Och båda blev riktigt goda. 
Bra att ha i sommarvärmen när man är sugen på något läskande och gott.


torsdag 4 juni 2015

Hjul

Som ni kanske kommer ihåg så har vi ju på gång med ett litet utomhusgym här hemma. Nästa investering som skulle göras var att fixa fram traktorhjul och kettlebells. 
För någon dag sen så var vi och hämtade ett traktorhjul och ett hjul från en hjullastare. 
Något att göra kettlebells av hittade vi också, men det visar jag först när de är klara. Skitcoola blir de!


 Som ni kan se så är det verkligen inget litet hjul som har blivit hemsläpat..

Torsdag

Min morgon började med en festfrukost utomhus. 
Där var det inte slapp att blåsa något så kändes det ju som sommar. Hur varmt som helst! 
Så på utsidan i en stol har man hittat mig större delen av dagen, blundandes med ansiktet mot solen. Njut-mode on!



Har också varit på en kopp kaffe med tina och hennes små rävungar.