fredag 31 juli 2015

Fredag

Conny kom in i rummet och väckte mig från mitt nattarbete. Han påstod att det var fint väder och att jag borde stiga upp, han skulle koka kaffe. 
Jag stiger upp och sätter en sommarkjol på mig och allt. Kaffet hann inte ens rinna klart innan det blåser upp till regn. Just typiskt.

"Frukost" i solen sket sig. Så jag satte mig ner och dök mig ner i gårdagens pizza i stället. 


torsdag 30 juli 2015

Cykellycka

Mitt spontana inköp (fylle inköp..?) har äntligen kommit!

Jag skulle ta min premiär runda idag. Jag hann bara utanför gården så började det regna..
Ändrade snabbt om planera och cyklade endast iväg till gymmet istället. När jag satte min fot innanför gymmets väggar så slutade det att regna...
Men när jag nu ändå befann mig där så blev det ändå några övningar. Istället så tog jag en omväg när jag skulle cykla hem, så det fick räknas till en premiärtur ändå!




onsdag 29 juli 2015

Nytt i träningsgarderoben

Jag hade nästan glömt bort att jag hade beställt efter nya träningslinnen. Så ni kan ju gissa vem som blev glad när hon gick till postlådan idag! 
Jag kan säga att jag flög nästan iväg till gymmet. Motivationen på topp!
Skulle jag ha kunnat så skulle jag ha haft båda två samtidigt på mig. Eller vem säger att jag inte skulle ha kunnat, men jag skulle ju ändå bara ha sett en av dem, och vilken skulle jag ha haft överst då.. Lika bra att ha en åt gången ändå.

Eftersom att tröja nr. 2 passar bäst att ha under ett benpass så fick det bli tröja nr. 1 idag.


tisdag 28 juli 2015

Bloggtorka

Känner att jag har lite bloggtorka för tillfället faktiskt. 
Är det nu någon som vågar kommentera, (kom igeen nuuu.. Don´t be afraid.. Att kommentera anonymt går också... Härregud vad jag låter desperat nu....) så får ni mer än gärna hjälpa mig på traven med min bloggtorka och kommentera vad det är ni vill läsa om.

Flummigt inlägg, men ni fattar vart jag vill komma?
Inte läsa om något vettigt alls/inte läsa något inlägg alls, eller hjälpa lilla mig med det du vill läsa om..


måndag 27 juli 2015

Måndag

Förutom att ha köttat på gymmet så har vi idag suttit och planerat inför semestern.
För hallååå, om en vecka får jag semester!! Endast 4 skiften kvar på jobbet och jag lever loppan!!

Våra planer inför Norgeresan har ändrats. Jag har nämligen aldrig turistat i Norge. 
Endera så har jag hälsat på släktingarna, eller så har jag jobbat. Har heller inte sett något annat än Nord-norge, så denna Norge resa kommer att bli lite annorlunda. 
Vi ska turista riktigt på riktigt i en annan del av Norge. Och som det ser ut hittills, så kommer denna resa att bli riktigt awesome!


lördag 25 juli 2015

Jeppisdagan



Igår så var jag ute i Jeppis. Jag hade en mycket trevlig kväll med gott sällskap. 
I kväll däremot så har jag varit på jobbet. Och att åka iväg till Jakobstad den här tiden känns onödigt.. Jag har missat Kaj och kan ändå inte vara ute så länge eftersom att jag har jobb även imorgon.



fredag 24 juli 2015

Ingen fiskelycka men cykellycka

Igår bestämde vi (Conny) sig för att åka iväg och testa de nyinvesterade fiskedragen. 
Bästa flickvännen i världen som jag är, så åkte jag med. (Hade kanske skrutit lite väl mycket om att jag är pro på det där fiske.. Hallåå norskt fiskesläkte ju!! Upp till bevis nu liksom..)

Någon fisk fick vi inte..
Någon av oss blev rastlös och tyckte inte om att vara ute som myggmat, så efter en stund så packade vi ihop sakerna och satte oss i bilen och körde hemåt.



Väl hemma så öppnades en vinflaska. Vet inte om det var vinglaset som gjorde mig spontan, men en cykel är nu påväg hem till mig..

Jag har länge funderat på att köpa en ny cykel, men har kanske tyckt att jag ändå inte behövt en.
Hann börja tänka att det kanske inte var en så bra ide ändå, men så påmindes jag om min sjuka bakdel ännu i morse när jag satt och skulle dricka mitt morgonkaffe. Jag cyklade nämligen fram och tillbaka till Nykarleby i onsdags med min 1-växlade "mommocykel". 
Så jag kom fram till att det nog ändå var en lyckad idé med att beställa hem en ny cykel!



torsdag 23 juli 2015

Torsdag

Det kändes som att det var längesen jag endast kört överkropp. 
Den senaste tiden har överkroppspassen kombinerats med crossfit-passen. Och då är det ju hela kroppen som tränas, så idag kände jag för att endast jobba med överkroppen. 



Dagens pass:
Uppvärmning och lite uppdragningar på stången hemma. Cyklade sen iväg mot gymmet.

Militärpress 3x10, 2x6
Hantellyft 4x10
Hantellyft åt sidan 4x10

Bicepscurl med hantlar 4x10
-superset-
Dips 4x10

Latsdrag 4x10
-superset-
Kabelrodd 4x10

+ Övningar med medicinboll


onsdag 22 juli 2015

My love



Minioner

Jag och Conny hade lovat lillebror Jakob att vi skulle åka iväg på bio. 
Och vad passade nu bättre än att åka och titta på Minionerna? 

Conny var dock lite skeptisk till en början. "Ska vi titta på en film där dom inte pratar..?"




Men allihopa var vi nöjda när vi kom ut från biosalongen!

tisdag 21 juli 2015

måndag 20 juli 2015

Front squat tips

Var och träffade Tina på gymmet för lite träning. Som de flesta andra måndagar så blev det benträning för min del. Kör ju som sagt utan schema nu under sommaren, men måndagarna har ändå blivit lite av en bendag. 

Något som jag tidigare hatade som jag nu har börjat tycka om är Front squats. Så tänkte slänga in ett litet tips till er som inte får in det "rätta flowet" och som tycker att det bara känns konstigt och obekvämt. 
Been there done that, så testa det här före så känns det genast såå mycket bättre!


Kör muskelvård för armen innan du börjar. Lättast gör du det om du rullar armen i olika vinklar fram och tillbaka på stången. 

Ena armen har fått muskelvård och den andra inte. Helt otroligt vilken skillnad det gör.
Testa själv och se hur stor skillnad det gör!

Sen är det bara att börja på. 
Tänk på att pressa upp armbågarna genom hela övningen och att inte ha för mycket vikt på om handlederna är ovana. Därför kan det också vara bra att mjuka upp handlederna innan. 


Vi sitter vid brostugan och jag ska har Conny att ta bild på mig.
Just när han ska ta bild och jag kör min fotopose så kör en bil förbi och vinkar åt mig. Piinsamt lääge liksom..

Haha, mina miner blir fångade på bild.

Vet ännu inte vem som vinkade åt mig dock..


söndag 19 juli 2015

Robin Hood

Idag har vi varit på sommarteater till Purmo.  
Min vän Cajsa hade rollen som Lady Marion i denna Robin Hood saga.

När vi skulle åka iväg så såg det nog ut som att vädret inte skulle vara på vår sida. Så jag packade med en tjockare tröja, en jacka och en tjock halsduk. Det visade sig att vädret ändrade helt när vi kom dit. 
Istället så satt jag och svettades och fick använda programbladet som fläkt. (Conny brände sig på både armarna och i ansiktet. Men då är ju han iofs ingen soldyrkare heller..)



Inte direkt sommarklädd och röd i ansiktet var jag.. Men teatern var riktigt bra och duktiga var dom allihopa!



Jag är cool

Mamma: Alltså Sara, helt ärligt.. Du passar inte i dendär mössan.
Jag: Va?!
Mamma: Jaa.. alltså.. Du är för söt för att ha en sån mössa. Den passar inte alls din personlighet.
Jag: Alltså va?
Mamma: För att ha en sån mössa så ska man vara lite cool.. Du vet.. Ha piercingar i ansiktet och så.. Du är inte sån.
Jag: Jag är visst cool!


lördag 18 juli 2015

Friidrottstävling

Jag tycker att det är så roligt när min lillebror Jakob har börjat intressera sig för friidrott. 
Idag hade de distriktsmästerskap i Vasa, så vi passade på att fungera som hejarklack när vi pausade från shoppingen.

Dagar som dessa så saknar jag faktiskt friidrotten. Men får istället nu fungera som hejarklack åt Jakob istället (är bra på det också). 




torsdag 16 juli 2015

Längtar

Just nu är det jobb, jobb och mer jobb på schemat. Men om två veckor gott folk så kommer jag att få min livs första betalda semester! Det är iofs bara en vecka, men en vecka är bättre än inget alls.
Det bästa av allt är att jag nu vet att jag kommer kunna dra iväg till Norge då!

Åååh så jag längtar!

Förra året så dök ju den här killen upp där. 
Så vi kommer att fira vår 1 års dag på samma plats i år!

onsdag 15 juli 2015

Mat och bio

Igår åkte vi tjejer iväg till Jakobstad för att åka iväg på bio.
När vi nu ändå var ute tillsammans allihopa så passade vi även på att äta lite mat.



Magic Mike XXL var överraskande bra. Jag gillade inte alls första filmen, så några förväntningar på den här hade jag inte. Men i den här filmen så fanns det ju en handling. 

måndag 13 juli 2015

Måndag

Måndagar brukar betyda "tufft benpass" för min del. Men idag fick jag nog helt enkelt ta och skippa det.
Jag har ännu träningsvärk från i lördags och igår var jag ute på länk med Conny, vilket gjorde att träningsvärken kröp fram ännu mer. Istället så fick dagens träning bli en lugn promenad med syrran och sen lite övande på att stå på händer. Inte riktigt något "tufft benpass" precis, men jag får ta det en annan dag helt enkelt. Kan ju inte riskera att bli plattrövad!!

När jag ändå är på gång med ett träningsinlägg så kanske folket funderar hur det går för mig med mitt "healthy life"? 
Det går nog helt okej. Jag har inte kört all in som jag gjorde sist. Utan istället har jag försökt hitta en balans som passar mig. 
Hittills så har jag hållit "healthy life" alla dagar förutom då det har varit något speciellt, som t.ex på klassträffen och tjejkvällen. (Okej, måste erkänna att igår åt jag ett ben&jerrys paket.. Men annars.) 



söndag 12 juli 2015

Klassträff

 Igår hade vi klassträff. Det är 5 år sen vi gick ut högstadiet.
Vi hade klassträffen på Juthbacka med tre-rätters middag. 

Det var roligt att träffa allihopa som man inte hade träffat på länge. 
Kvällen var verkligen jätte trevlig!


Förrätt, huvudrätt och efterrätt.


En av de största problemen vid middagen var om jag hade fått en 6:a eller en 9:a och om Nicoline hade fått 66 eller 99.
Ett streck under siffran och sen ett kryss i motsatt hörn.. Förvirrande.






Efteråt åkte vi iväg in mot staden. De flesta andra hade tydligen åkt iväg till grannstaden så det blev party i min bil då istället.


lördag 11 juli 2015

Sommarförlossning

Igår kväll hade pappa tänkt ta in vår Julia som skulle kalva tillbaka in till fähuset. 
Men innan han hem så såg mamma att alla kor var samlade runt en "platspåse". Undrade vad det var frågan om .Sen såg hon att den rörde sig på ett "icke plastpåse vis" och ringde pappa och sa att vi har fått en kalv i vår hage.


Det tog ett tag innan pappa kom hem, så kalven hann lära sig att börja gå.


Eftersom att vi har ca 500m från hagen till fähuset så fick vår nyfödda lilla kalv skjuts.
Mamman är också såklart med, men hon går bredvid otto, och dålig fotograf som jag verkar ha varit så rymdes hon helt enkelt inte med.

fredag 10 juli 2015

En lista

Jag lyssnar på: mycket norsk musik
Jag pratar med: alla som öppnar munnen
Jag tycker om: att utmana mig själv
Min närmsta vän är: Conny och Tina
Jag avskyr när folk: inte visar respekt och tror att man kan bete sig hur som helst
Min första vän hette: Robert
Kärlek är: när man saknar varandra även fast man nyss träffats, ens bästa kompis, tillit, när man kan bråka och vet att man ändå tycker om varandra, en bra känsla
När jag lagar mat: så ska det gå undan. Plattorna på högsta värmen.
Jag tänder på: snygga kroppar
Jag är glad för att: jag har världens konstigaste och bästaste familj
Den värsta känslan är: att behöva spy
Den bästa känslan är: efter ett riktigt tufft träningspass
Jag är bäst på: "att prata med händerna"
Jag är sämst på: att behöva vänta
I sommar: hoppas jag att vi får lite mer värme än vad vi hittills i sommar har haft
Sist jag grät var: förra veckan
Jag kan inte: vara fake. Man ser på mig vad jag tycker. Är jag glad så är jag glad. Är jag sur så kan jag inte vara fake glad.
När jag vill tänka går jag: ut och går
När jag bakar: så gör jag oftast en hälsosammare variant
Min mobiltelefon är: en iPhone 5s
Innan jag går och lägger mig: så flätar jag oftast håret
Just nu tänker jag på: om jag ska titta på the walking dead efter att jag är klar med den här listan
Bebisar är: världens sötaste!
Idag har jag: druckit kaffe
Ikväll ska jag: iväg till ett nattskifte
Imorgon kommer jag: sova och åka iväg på klassträff
Jag vill verkligen: bli rik. 
När jag borstar tänderna: har jag mer tandkräm utanför munnen än vad jag har inne i munnen
Jag är rädd för: att någon i familjen skulle bli allvarligt sjuk
Jag kommer alltid att vara: mig själv
När jag vaknar på morgonen: kollar jag alltid vad klockan är


torsdag 9 juli 2015

Klaga klaga

Jag nös två gånger igår på jobbet.. Och efter det tog en fydundrande förkylning fart..
Jag kan inte andas genom näsan och mitt huvud känns som 50kg.

Jag gissar att min kropp vill säga ifrån nu och ger mig därför en förkylning från ingenstans..
Jag har inte sovit ordentligt på en tid nu. Jag har haft väldigt mycket nattskiften som jag har haft svårt att kunna styra upp tillbaka med sömn. 
Så jag tror och hoppas att om jag försöker vila några dagar nu så kommer jag snabbt att bli frisk igen. (bra då att jag börjar med ett nytt nattskifte imorgon...) 


tisdag 7 juli 2015

Bra inprickat

Jag har verkligen njutit till fullo dessa dagar nu som vi har haft sol. Dessutom så har jag varit ledig.
Nu när regnet kom till oss så passar det bra att åka iväg och jobba lite. 



Fint besök

Nu dessa dagar så har vi haft fint besök från Norge. Mitt fadderbarn Kristin har varit här.
Världens sötaste unge! Det är så synd att vi bor så långt ifrån varandra. Hon hinner bli så stor mellan varje gång vi ses. 

Jag går omkring med Kristin i famnen när vi går förbi en spegel.
- "Nämmen titta Kristin!! Har du sett!? Två prinsessor i en och samma spegel!??!"
Kristin var helt chockad hon med... Tänk det!





söndag 5 juli 2015

Krapula och sjöfika

 När jag vaknade imorse så kändes det som att jag hade den värsta sortens krapulan man bara kan tänka sig.
Conny hade jätte roligt och sa "jaa, vad är det man brukar säga, man mår som man förtjänar? Hahha!".

Grejen är den att jag inte ens drack en hel cider på hela kvällen heller. Jag hade faktiskt varit och ("stor")handlat någon cider tidigare på dagen, men det gick helt enkelt inte ner. Så krapula kunde det helt enkelt inte vara! (Istället antar jag väl att det är mina sömntimmar som ligger väldigt mycket på minus sidan...)


Ikväll åkte vi iväg till löjlax. Där träffade vi på kända ansikten.
Malin var jätte söt och hade med sig en picknickkorg, så där satt vi och drack kaffe i båten.





Klacken

Igår åkte vi iväg till Purmo på Klacken party.
Kvällen var helt okej. Volymen var alldeles för högt för min del, så ont i öronen hade jag ännu när jag kom hem. 
Men människor som jag ser alltför sällan fick jag ju träffa, så vad var nu inte bättre än det?