tisdag 31 maj 2016

Piffar till med lite blommor


Jag har äntligen skaffat mig två stycken solstolar, så nu är sommaren mer välkommen än aldrig förr!
Samtidigt som jag hämtade solstolarna så passade jag på att köpa hem lite fler blommor för att piffa upp lite på verandan. Medan jag planterade mina blommor så klippte Conny gräset. Tipptopp!
Aldrig hade jag trott att jag skulle tycka att det är roligt med blommor, men det är det faktiskt. Kanske börjar jag bli vuxen?! Men ännu är det nog bara i krukorna blommorna befinner sig. Någon rabatt har jag inte tagit mig an ännu, och där känner jag mig verkligen lost... Men om inte förr så när jag får semester ska nog rabatterna också fyllas med blommor. 

Ska nu lägga mig ner och testa stolarna en stund med en god glass i handen. 




Tisdag


Här har det varit tomt på inlägg i flera dagar. Har ingen större ursäkt än att jag helt enkelt inte har suttit framför datorn och därför inte har kunnat blogga.
Vad har jag gjort de senaste dagarna som ni ha missat då? Jag har jobbat, tränat och pysslat på lite i trädgården. 
Jag är ingen person med gröna fingrar, men lite roligt är det ändå att piffa till lite på utsidan måste jag säga.

Idag började jag min morgon med en promenad ute i skogen med Matilda. Hon hade en tid hon skulle passa, så efter 30 minuter fick jag fortsätta på egenhand. 
Under mina promenader lyssnar jag som oftast på poddar. Idag blev det Ted & Kaj. Sen tänkte jag att jag även skulle ta och börja lyssna på den populära och omtalade podden P3 dokumentär. Under nästa promenad kanske? Musik är bra, men tiden går mycket fortare med poddar i lurarna istället. 



fredag 27 maj 2016

Squat teknik

Fick med mig sällskap av både Conny och Matilda till gymmet idag. Så efter passet tänkte jag passa på att fota lite bilder på squatsen, så att jag skulle kunna göra ett inlägg om det för er. 
Bilderna blev nästan helt oanvändbara. Vi hade väl kanske inte så mycket fokus kvar när jag kom på att vi skulle börja fota. Men jag orkar inte fota om, så vi gör det bästa av situationen. Jag får försöka förklara mig bättre i text då helt enkelt.

Nu finns det ju flera varianter på squats, men jag kör på highbar
- När du ska lyfta bort stången från ställningen är det viktigt att man ser till att stången hamnar på mitten, så att det inte blir obalans med vikterna. Sen är det viktigt att man spänner ihop bröstryggen och drar bak skulderbladen, då ligger stången på musklerna i stället för att hamna på kotorna. Det kan vara jätte skadligt! (och inte bara det, stången ligger stabilare också. ) Sen försöker jag också att ha händerna placerade ganska nära axlarna. Bara för det om du helt enkelt inte skulle orka så är det lättare att droppa (bara att sätta upp armbågarna och släppa stången bakåt). 
- Bredden på fötterna är typ i höftbredd. Förut stod jag mycket längre ifrån med fötterna, men det är någonting som jag försöker jobba bort. 



- Spänn magen, håll ryggen rak, gå ner i squaten samtidigt som du pressar ut knäna. 
Detta är något som inte går för alla. Det krävs att du är lite rörlig i höften för att klara detta. Om du inte är tillräckligt rörlig, sätter du ut fötterna en aning för kunna komma lägre ner.
- Försök också få fötterna att peka framåt så mycket som möjligt. Som ni ser så vill mina tår söka sig lite utåt, men detta är också någonting som jag försöker jobba på.



- På vägen upp är det jätte viktigt att pressa ut knäna. Det värsta jag vet är när jag ser att folks knän viker sig inåt, neejneejneej!! *gråter*
Vid tyngre vikter är det lättare att ha någonting att pressa mot när det börjar gå tungt, annars blir det bara ett lyft som är ostabilt. Därför är det bättre att inte stå så jätte brett heller.


- Det är jätte viktigt att du varken svankar eller rundar ryggen utan försöker hålla en så neutral rygg som möjligt. Det är när du tappar det som du kan skada ryggen. 



- Jag använder mig av platta skor. Har man jobbigt med rörligheten så kan man använda speciella lyftarskor (de som är lite upphöjda) bara för att få lite hjälp på traven med banan. Jag rekommenderar dock inte att man lyfter i joggingskor, eller andra mjuka skor. Har man inga bra skor att lyfta i så är det bara att ta av sig till sockfota. 





Det är helg gott folk


Jag är ledig idag och fick ta helg redan igår. How nice??!

Jag sitter för tillfället och väntar på att äggen ska koka färdigt så att jag kan börja äta min frukost. Smoothie gjord på kokosmjölk, kvarg, ägg, avokado, spenat, mango och ananas (en salig blandning, men det blev riktigt gott kan jag lova!) och riskakor med ost och ägg. 
När detta lagt sig i magen väntar ett gympass med rumpan i fokus. 

Sen får vi helt enkelt se vad dagen har att erbjuda. Men vill i alla fall önska er en riktigt bra dag, är verkligen glad över att ni är så många som kikar in och läser (och när ni kommer fram och hälsar!! jag blir alltid lika förvånad och har lite svårt att veta vad jag ska svara ibland, men det är jätte jätte roligt ska ni veta!!)





torsdag 26 maj 2016


Via jobbet har vi möjlighet till pt-tjänster, gruppträningar, coaching, mentalträning, stresshantering osv.. av YourCoatch. Vi behöver inte betala för någonting utan jobbet står för allt. Jag har själv varit på konditions/muskel test och något gruppträningspass.
Men nu i och med min sjukskrivning så föreslog chefen att jag skulle boka en tid till en av coacherna för just stressahantering . När chefen föreslog detta för mig var det min andra dag på jobbet efter sjukskrivningen. Den dagen var jag verkligen ett vrak och trodde verkligen inte att jag ens skulle klara av dagen, så när hon föreslog detta för mig bokade jag snabbt en tid.
Jag är väldigt öppen med om att jag har varit sjukskriven, jag ser ingen vits med att dölja det. Så jag har pratat med många om just detta, spekulerat i varför jag fick mitt "breakdown" osv..
Men jag måste faktiskt säga, att få prata med en helt utomstående person som faktiskt är expert på detta var otroligt skönt ändå! (Det trodde jag aldrig att jag skulle säga!) Vi började försiktigt bena ut saker och ting och ska igen träffas om någon vecka. Hon berättade att vi kommer att blanda lite av sresshanteringen, mentalträningen och coachingen.

Jag har aldrig tänkt tanken tidigare att jag någonsin skulle åka iväg och prata med någon. Jag mår verkligen bra, så jag har aldrig känt det behovet. Jag skulle aldrig ha gjort detta om inte min chef skulle ha sagt åt mig att göra det. 
Så någonting jag har lärt mig är att man inte behöver må psykiskt dåligt för att det ska vara någon "nytta" med att åka och prata med någon. Alla har nytta av det! 
 Så får ni chansen, ta den säger jag!



onsdag 25 maj 2016

En onsdag utan charm


När jag kom hem cyklandes från jobbet idag insåg jag att jag plötsligt var utlåst.. När jag åkte iväg till jobbet imorse glömde jag helt bort att ta med nyklarna. Conny har kvällsskifte denna vecka, så han var inte hemma. Grannen som har universalnyckeln till lägenheten var borta.
Trött efter jobbet och hungrig som en varg, och då utlåst! Det kunde helt enkelt inte bli värre...
Så jag fick sitta ute i kylan 30 minuter och frysa tills mamma kom med extranyckeln. 

Samtidigt som mamma var här så åkte vi iväg och handlade. Väl hemma så kom jag mig in och mamma åkte iväg hem igen. När jag skulle börja packa upp varorna inser jag att jag har tre fryspåsar och ett glasspaket som ska in i frysen. 
Frysen ligger i ute i vårt uthus och för att komma di behövs nyckel... Vilket betyder att jag nu blir tvungen att käka ett helt paket med glass. För annars är det ju helt bortkastat...?



tisdag 24 maj 2016

Tisdag




Det är väldigt längesen jag åt ägg och bacon till frukost. Jag åt ju det typ hela tiden när jag var lowcarbqueen. Men idag hade vi typ bara ägg och bacon i kylskåpet, så det fick bli äggröra med strimlat bacon till frukost. 
Skulle egentligen ha vilodag från gymmet idag, men jag följde med i alla fall när Conny skulle dit. 

Mycket mer kommer jag inte att hinna med idag. Jobbet kallar, men innan dess ska jag försöka hinna se ett avsnitt av game of thrones.
Ha en bra dag allihopa!

måndag 23 maj 2016

Nytt schema och nygräddade bullar


Idag började jag min dag med ett pass på gymmet. Faktiskt ett ganska halvkasst sådant, men så kan det va ibland.  
Jag har lagt upp ett nytt schema, så första passet på det nya schemat blev ett lättare benpass. Det nya upplägget kommer att innehålla fyra styrkepass/vecka och åtminstone ett cardio pass i veckan.
Uppbyggnaden kommer att se ut som följande:

Pass 1 Ben
Pass 2 Axlar, bröst och triceps
Pass 3 Rumpa
Pass 4 Rygg och biceps

Cardio åtminstone ett pass i veckan. Förhoppningsvis blir det mer nu när det blir sommar och vädret motiverar mera för att vara ute. Men åtminstone ett pass och allt utöver det är bara plus.

Varannan vecka tänkte jag köra med lättare vikter i benpasset (högre reps) och varannan vecka med tyngre vikter (färre reps). 
Sen kan det ju hända att det blir en del crossfit också (det brukar bli det när jag tränar med syrran). Så då får jag helt enkelt bara lämna bort något av de andra passen i stället. För det mesta när man tränar crossfit så tränar man ju i princip hela kroppen, så då är det inte så stor skillnad vilket av passen som lämnas bort. 



Sen idag kom Tessan hit och hade med sig nygräddade bullar. Vilken lyx! Så vi har suttit ute i solen och pratat i några timmar om allt och inget. 


lördag 21 maj 2016

Farstun


Denna gång kom jag ihåg "före bilden" strax innan det var för sent. Jag hade ställt i ordning allting och skulle strax börja måla. Så därför är golvet täckt med papper och de vita fläckarna på väggen är spackel.

Från ett mörkt rum till ett betydligt ljusare rum:



Nu fattas bara en fin matta och lite saker att hänga upp på väggarna så är det klart.


torsdag 19 maj 2016

Dagen i snapchat bilder


Med frukost i magen cyklade jag iväg till gymmet för att träffa Matilda. För min del blev det först ett pass för överkroppen och sen körde vi lite crossfit på slutet tillsammans, en partnerwod:

50-40-30-20-10
KB swing
Shoulder to overhead
Sit-ups
Pushups



Väl hemma tog jag det lugnt en stund före jag fick besök av Viktoria. Hon hade med sig en Aloe vera planta till mig. En toppen dag från tidigare trodde man att knappast kunde bli bättre, men det blev den! Vi jobbar ju med Aloe vera produkter och jag verkligen älskar denna superplanta!



Mot kvällen tog jag fram penseln och bestämde mig för att måla om i farstun. Hoppeligen är den nu klar efter två varv, men har jag otur så behövs ännu ett tredje (det riktiga resultatet får jag se imorgon när allt har torkat helt, men hoppeligen ska det vara bra..) 
Från mörkrosa/röd till ljus.. Då behövs mycket färg ska jag säga! 


Ledig dag


Det var längesen jag drack smoothie, så jag bestämde mig för att denna dag fick startas upp på smoothie vis. Mango, jordgubb och banan smoothie fick det bli idag. Mummmaa!




Ungefär recept på smoothien:

1 liten banan
1 liten påse med frusen mango
Ca 15-20 jordgubbar
150g kvarg
1 burk kokosmjölk

Mixa och njut!

onsdag 18 maj 2016

Squats, knäböj, kyykky osv..


Just nu är jag i en period där jag den senaste tiden har kört mycket squats. Jag har stått stilla en längre stund och har försökt maxa gång på gång, men det har bara kommit ner tillbaka. Jag har troligtvis haft en spärr inne i mitt huvud som har varit svår att komma över, men igår fick jag äntligen upp ett maxlyft och det var så jäkla skönt!! 

Jag är en liten tekniknörd när det kommer till just squats. Så därför gillar jag ju så klart att titta på andras tekniker också. Jag förundras varje gång över hur många olika tekniker det finns.. (på gott och ont)
Därför tycker jag att det är väldigt svårt att prata om PB:n i just squats. Jag har hört och sett så många som lyfter väldigt tungt och när dom ska ner i squaten så niger dom och sen är det bra. Jag skulle också kunna lasta på betydligt mer om jag bara skulle behöva niga lite.
Jag tycker själv att jag alltid har haft rätt bra teknik i squatsen, men den senaste tiden har den förbättrats betydligt. Och när man faktiskt gör en riktig squat så blir kg på stången betydligt färre än om man endast niger en gång..

Har jag tid, ork och lust någon gång ska jag ta och göra ett inlägg om hur mina squats ser ut. Vad man ska tänka på osv.. Hur låter det?




Frågan på allas läppar, vad blev ditt PB nu då? 
80kg som bara flög upp!

Det har varit så konstigt.. 75kg och 77,5kg har gått hur bra som helst. Jag har känt att mina ben klarar att lyfta tyngre än så. Men när 80kg har kommit på stången så har jag rasat ihop. It´s in the head I know. Men nu äntligen har jag kommit förbi den tröskeln och det känns så himla bra!


Onsdag


Godmorgon! Denna tjej har avverkat ett nattskifte i natt. Så varför i hela fridens namn gör jag uppe redan kl. 10?? Undrar jag med... Det där med att sova är jag tydligen inte så bra på.

Här är det inte så mycket nytt som har hänt sen igår när jag sist skrev. 
Jag har skaffat ett nytt gymkort, till Hercules denna gång. Har aldrig tidigare haft ett gymkort där, utan endast betalat en engångsavgift när jag tidigare har tränat där. Men jag och Conny gillar att kunna träna tillsammans och han föredrog Hercules framför Gymkampen, så why not? För mig är det ingen större skillnad. Vi testar detta i 3 månader nu då så får vi se. Dessutom så gillar jag lite variation ibland. 


Bilden har inte så mycket med inlägget att göra, men för att inlägget inte ska bli helt utan bild så kan jag ju visa er att det har kommit upp lite på väggarna här nu också. 


tisdag 17 maj 2016

17 MAI


Ingen har nog missat att jag är väldigt stolt över mitt norska blod. 
Idag firas 17 Mai i hela Norge och jag skulle gärna ha varit där. Vi har sagt många år i rad både syrran och jag att vi ska dit och uppleva festen. Men än har det inte blivit av. Hoppeligen en vacker dag!

Gratulere med dagen Norge!






måndag 16 maj 2016

Födelsedagsbarnet


Idag har Conny fyllt år så här har det firats ända sen han vaknat från sitt nattskifte tills han åkte iväg till nästa nattskifte. 
Jag fick äran att stå för tårtan. Mitt livs första tårta! Bättre sent än aldrig. Den gick åt, så dålig kunde den ju inte vara.




lördag 14 maj 2016

Lördag

Igår blev det en lugn hemmakväll för min del. Det kändes verkligen som att det behövdes efter att jag nu har varit tillbaka på jobbet några dagar. Jag har varit helt slut de dagarna jag har varit där (speciellt när jag kommit hem), men jag har klarat det och är verkligen stolt över att faktiskt ha klarat av det. Nu är det skönt med en ledig helg!

Idag kom mamma och pappa in hit på morgonkaffe. De skulle iväg till Jakobstad, så jag hängde på. Har strosat runt lite och handlat lite smått och gott till hemmet. Så var vi och åt till Friends & burgers, första gången för min del faktiskt! 




fredag 13 maj 2016

Vardagsrummet


Jag glömde helt bort att ta "före bilder" på vårt vardagsrum. Lite synd faktiskt, för då ser man ju skillnaderna så tydligt. Men nåjaa, så är det nu.. Nu är tapeterna i alla fall uppe i vardagsrummet också. 
Istället för en vit skroplig tapet med svaga blommor i ljusrosa så är nu vardagsrummet
 ljusgrått med en fondvägg av plankor på liggande i stället. 




Bilderna gör verkligen väggen ingen rättvisa. Den är så mycket snyggare i verkligheten. 
Dessutom så kommer det att se mycket bättre ut när vi får sakerna på plats också. Men mer bilder på det kommer nog säkert att dyka upp, så ni behöver nog inte vara oroliga.

onsdag 11 maj 2016

Den dagen


Idag är dagen då jag ska tillbaks till jobbet. Ett kvällsskifte väntar på mig idag.
Hur känns det då? Gaah, jag vet inte. Just nu mest bara ångest och lite rädd av att jag inte ska klara av det. Men va sko it he ga!

Före jag drar iväg till jobbet ska jag bara vara och sätta mig ute i solen och fånga strålarna hade jag tänkt mig. Så ni ska ha en bra dag allihopa!



måndag 9 maj 2016

40-tals modell


I lördags åkte jag iväg till Jakobstad för att stå modell åt Sandra till hennes slutarbete. Hon studerar till Estenom och skulle få mig stylad i 40-tals tema. Jag tycker att Sandra lyckades jätte bra och hon är verkligen jätte duktig på det hon gör.





Styling: Sandra Holmäng
Foto: Sarah Ek

lördag 7 maj 2016

Fint besök


Igår fick jag besök av min fina vän Therese som är hemma efter att ha varit borta flera månader i Spanien. Det är alltid lika roligt att träffa henne! 
Vi spenderade kvällen med att ta igen allt vad som har hänt sen sist vi sågs. Samtidigt som vi drack vin, åt glass, åt grillmat och tittade på hockey (och precis i den ordningen också). 




Idag kom Gitta och Kati hit en stund för lite häng innan jag var tvungen att åka iväg till Jeppis. De hade med sig lite piknicksnacks, så vi satte oss ute på terassen och drack kaffe. Hur mysigt som helst! Blev nästan lite less över att behöva schasa iväg dem sen när jag skulle åka iväg. 




fredag 6 maj 2016

Middag på terassen


I och med allt som ska göras på insidan av lägenheten så har vi lite glömt bort utsidan på den. 
Men idag kom svärmor hit som en hjälpande hand och hjälpte mig med att räfsa gräsmattan. Med två tappra kvinnor med varsin räfsa i handen så hade vi en nyräfsad gräsmatta också. Bättre sent än aldrig liksom. 

Dagens middagen åt vi på utsidan. Så härligt! 





torsdag 5 maj 2016

Torsdags snack


Nu har vi börjat på med projekt vardagsrum. (läs vi = Conny) Helt ärligt så är min ork inte som den ska vara än så Conny är den som mest donar åpå. Jag står och håller i ett hör nångång, resten fixar han. Som tur har vi några kvällar haft lite hjälpande händer här, vilket är väldigt tacksamt. 

Många verkar lite halvt skrämda över att jag för tillfället är sjukskriver för stress och vågar inte fråga desto mera om det. Så jag tänkte berätta lite så att ni slipper fundera och spekulera. 
Jag mår bra, men jag tar dagen som den kommer, för jag kan inte säga hur jag mår i morgon eller om en vecka. Allt beror så på dagarna. Vissa dagar förstår jag inte ens varför jag är sjukskriven medan vissa dagar inte löper på så smidigt. Jag gör det som jag mår bra av. Jag träffar vänner, tränar osv.. Det som jag känner att jag mår bra av helt enkelt. 
Jag är inte deprimerad!! (många blandar ihop dessa två) Psykiskt så är jag mest frustrerad över att jag inte orkar så som jag vill och brukar. Jag är frustrerad över att jag måste vila och ibland somnar. Det krävs inte så mycket program förrän jag känner mig helt slut, och det är jag så frustrerad över. Men detta beror förstås på dagarna det också.Värst är dagarna då jag mår dåligt, alltså extrem huvudvärk och illamående. Det slår tröttheten med hästlängder. 
Men jag har börjat acceptera att jag är tröttare och faktiskt lägger mig på soffan när jag känner att jag behöver det. Ibland får jag dåligt samvete över det, vilket jag vet att jag inte behöver få. Jag är ju faktiskt sjukskriven för en anledning och det är ju meningen att jag ska vila upp mig. 



tisdag 3 maj 2016

Kvällsmotion


Vilket fint väder vi har haft de senaste dagarna! I kväll var inget undantag och det passade perfekt med lite kvällsmotion. Jag drog med mig Matilda ut för lite frisk luft. Hon sprang, jag cyklade, jag sprang, hon cyklade, osv.. Vi bytte om lite mellan varven, men mest var det nog hon som fick sköta springandet. 



Vi sprang ner till Andra sjön.



Hallen


Istället för ett ljusrosa rum med en mindre vacker bård är nu rummet istället ljusgrått.


måndag 2 maj 2016

Den hårfina gränsen

Jag gillar att ha många bollar i luften på en och samma gång. Jag mår bra av att ha mycket att göra. Men var går gränsen? När vet man att det blir för mycket?
Det fick jag smaka på lite i Onsdags (då när jag skrev om att jag hade haft en piss dag). 

Jag och Conny började vår morgon med frukost. Allt kändes riktigt bra och jag hade vaknat på ett strålande humör. Jag skulle iväg till ett kvällsskifte på jobbet och visste att vi hade mycket att göra innan dess. Så för att vi skulle ha lite aningar om vad som väntade gjorde vi en "to do list". 
Från att ha varit sprudlande glad började jag hysteriskt att gråta. Jag grät och grät och visste inte hur jag skulle sluta. Timmarna gick och jag var fortfarande ett vrak. Mitt huvud brann och min panna var kokhet. Men någon feber hade jag inte. Väldigt svårt att förklara hur det kändes i huvudet, men det var en mycket obehaglig känsla...
Jag visste inte hur jag skulle komma mig iväg till jobbet och faktiskt klara av att jobba. Två timmar innan jag skulle befinna mig på jobbet var jag tvungen att ringa dit och säga att jag inte kunde komma. Jag samlade mig, men när hon svarade i andra änden och jag skulle berätta varför jag inte kunde komma brast jag ut i gråt igen. Så jäkla patetiskt Sara...
Jag kunde inte förklara vad det var för fel på mig. Men någon stark migrän måste det kanske vara, det blev jag i alla fall sjukskriven för. Jag skulle vara hemma och vila upp mig under dagen. 
Conny låg och höll om mig och tröstade mig en stor del av dagen. Fyra tiden kom mamma och Matilda hit. Då hade jag inte lämnat sängen på hela dagen och någon mat hade jag inte fått i mig. 
Småningom kom jag mig upp ur sängen. Mamma hade ringt hvc, men de hade inga fler tiden för den dagen. Conny hämtade grillmat från Cindy´s och vi satt och åt i soffan. Mamma och Matilda hade åkt iväg en sväng, och när de kom tillbaka hade de med sig massa blommor och annat fint för att piffa upp lite i våran lägenhet. Åååh vilka änglar! 
Jag fick lite mera energi efter att jag hade fått i mig lite mat, så vi pysslade på lite i lägenheten. Satte upp någon hylla osv.. Något som jag inte alls hade haft någon ork till innan. 

Dagen efter detta ringde mamma till mig och sa att jag skulle iväg till hvc. Hon ville inte se sin lilla flicka på detta viset, så hon hade ringt och skaffat mig en tid. Jag åkte iväg till sjukhuset. Där blev jag sjukskriven för Akut stressreaktion

Dagarna innan detta hände när jag hade vaknat på morgnarna hade det känts som att jag hade haft krapula. Jag mådde inte alls bra, men jag tänkte att det måste komma från min spända nacke. 
Jag hade också tagit powernaps mitt på dagen i flera dagars tid. Något som är väldigt ovanligt för mig, jag hatar nämligen powernaps. Men det måste nog ha berott på det ruskiga vädret som gjorde att jag blev så trött.
Nu vet jag ju att detta var kroppens signaler till mig om att det är dags att börja ta det lugnt. Jag hade inte lyssnat på dem och nu gick det såhär.. 
Jag mår nog bra just nu, men klarar för tillfället inte av stress eller några måsten. 

Så alla ni där ute. Vi lever bara en gång, så ta hand om er själva! <3


Så varför skriver jag detta?
Varför inte? Det är inte precis så att det är "hysh hysh" och behöver tystas ner. Varför skulle jag ens försöka göra det?

Måndag


 Godmorgon allesamman! 
Just nu sitter jag och äter mitt favoritmål, frukosten. Idag en enkel sådan. 
Något som alltid hör till oavsett frukost är mitt gula guld och argin. Från hjärtat så totalt älskar jag dessa produkter. Jag mår så bra av dem!

För tillfället så lever jag mitt liv helt utan planer och "måsten". För mig som annars är en planeringsmänniska så känns det väldigt konstigt. Men istället tar jag dagen som den kommer och gör det som jag mår bra av. Conny är ledig hela veckan så idag tänkte vi åka iväg och bestämma tapeter till vardagsrummet. Jeeeij!