onsdag 31 augusti 2016

Smoothie dröm




Ingredienser:

ca. 1dl ananas
1 banan
0,5 burk kokosmjölk
en skvätt Joost i ananas, kokos och ingefära smak
1 skopa forever Ultra proteinpulver

Mixa allt och njut!

Onsdag morgon

Jag älskar lediga morgnar som denna. Började dagen med en timmes promenad med lilla familjen i perfekta vädret. Sen när vi kom hem ställde vi iordning med att göra bananplättar. Längesen jag har ätit det nu igen, men var tvungen att laga någonting så att vi skulle få testa våran äppelmos. Den fick helt klart godkänt! (Så ren som den dessutom bara kan bli! Den innehåller endast en ingrediens, och det är äpple. Inget socker eller annat trams. Dom är så söta i sig själv så någonting sånt behövs inte.)
Med bananplättar och ett glas med argi+ i magen så ska jag och killen strax börja söka oss iväg mot gymmet. För min del väntar ett lätt knäböjspass idag.




tisdag 30 augusti 2016

Staketet

 Jag har ju helt glömt bort att visa er vårt senaste projekt. Staketet.
Det gjorde vi mestadels för att vi ska kunna ha Nelly utomhus ensam om hon så vill. När hon tidigare varit ute så har ju vi varit tvungna att vara ute samtidigt. Och när man har haft gäster och man har suttit utomhus så har man aldrig egentligen kunnat slappna av helt, utan varit tvungen att se efter henne hela tiden så att hon inte går för långt. Men det problemet slipper vi nu. Och jag är så nöjd med resultatet! Nu ska det bara målas. Tusen tack till pappa som varit och hjälpt oss!



Staketet byggdes upp på ena "kortsidan". I resten av trädgården har vi en häck, så där kunde vi bara lägga in trädgårdsstängsel så att hon inte kryper igenom. 


Vi hade helt glömt bort att köpa en hake. Men som provisorisk lösning så har vi nu en gammal nyckel som hake istället. Det funkar hur bra som helst, och dessutom så ser det ju lite tufft ut också.


På verandan så gjordes en grind till bilstallet. Så nu kan vi bara släppa ut henne på bakgården och hon har hela bakgården som "hage". 


måndag 29 augusti 2016

Äpplen i massor

Jag tänkte egentligen bara ignorerar det faktum att jag har struntat i att blogga de senaste dagarna. Men egentligen vet jag inte nu heller vad jag ska blogga om, så jag får väl i alla fall uppdatera er om lite tråkigt vardagssnack ändå. 

Här hos oss är det äppel skördetider just nu. Vi pockar, skalar, gör mos och fryser in. I kväll tänkte jag även göra några äppelpajer och eventuellt någon äppelkaka. Bra att ha i frysen liksom, bara att ta fram om man får gäster eller så (guud så vuxen jag låter nu). 

Förutom att skörda äpplen så är jag halvvägs igenom mitt toppningsprogram också. Och det är nu det roliga börjar. Här tidigare har det inte varit så tungt eller utmattande faktiskt, men nu börjar det bli lite mera utmaning och det börjar bli riktigt roligt!




fredag 26 augusti 2016

Tammerfors



Jag åkte med Tessan på en spontanresa ner till Tammerfors. Vi åkte in till Ikea och en sväng till Ideapark. Jag kom hem med lite smått och gott från båda ställena. Bland annat tavlor, ljus, en hylla, tavelramar och ett par nike air max. 




onsdag 24 augusti 2016

Nässelfeber

I natt när jag vakade på jobbet började hela kroppen att klia något fruktansvärt. När jag kom hem och tittade mig i spegeln så såg jag ut såhär:


På bilderna så syns det inte ens hur bedrövligt det var. Stundvis så har det känts som att hela kroppen har brunnit, samtidigt som det har kliat och gjort så jäkla ont. 
Hur som helst så fick jag en tid till läkarn och hon konstaterade att jag hade nässelfeber. Vad det beror på så vet dom ju inte, men alla dagens planer som jag hade gick åt helvete. Usch så less man blir!

måndag 22 augusti 2016

Årets Juthbacka fynd



Som nu har fått sin plats på väggen i vardagsrummet. 


Höstens träningsmål

Har ni satt några mål inför hösten? Som bäst sitter jag själv och slipar på mina träningsmål inför hösten. 
Jag gillar nystarter och motivationen att faktiskt jobba mot ett mål. Jag har själv märkt att om man sätter upp mål så ökar träningsmotivationen drastiskt än om man "bara tränar på" utan mål.
Det som är på gång som bäst just nu är min toppning i squtsen som jag tidigare skrev om. Jag vill så gärna öka mitt personbästa och bli starkare. Och för att göra allt ännu mer spännande så har jag lovat en present till mig själv om jag klarar målet. Ingen stor grej. Men det är en sak som jag länge har velat ha men inte känner att är så nödvändig att lägga pengar på. Vad det är får ni se om jag klarar mitt mål helt enkelt. 





120 års fest

I lördags var vi till Glasbruket på Marita och Leifs 120 års fest (60 år + 60 år). Jag hjälpte till en hel del med servering av mat och dryck. Men efter att kaffet blivit serverat så fick även jag ta del av festen på riktigt. Och oj så roligt jag hade! 




Vi fick äta god mat och dryck bjöds på i obegränsade mängder.

Mot kvällen började bandet spela. Det var här på golvet jag befann mig största delen av kvällen.


Bilder från photoboothen dyker upp sen i ett senare inlägg när Tina har skickat bilderna till mig.

lördag 20 augusti 2016

Juthbacka och avskedsfest

Igår var det Juthbacka marknaden på agendan. Vi gick runt några varv och jag kom faktiskt hem med en sak. (Förutom godisremmar då som jag var och köpte idag).
På kvällen åkte jag iväg till Tessans på förfest/avskedsfest. Hon kommer nämligen (igen) att åka iväg en stund, denna gång till Bryssel. Där spelade vi beer pong och umgicks innan vi drog vidare in mot staden.





fredag 19 augusti 2016

Kulturnatten

Gårdagen var en mycket bra dag. Jag var och lunchade med Johanna till Campen och åt en god winerschnitsel. Sen passade vi på att anmäla oss till Tough Viking som vi så länge funderat att delta i. Så nu finns ingen återvändo, vi är tvungna att resa iväg till Göteborg nästa vår. Åååh det ska bli så spännande!!

På kvällen drog det ihop sig till Kulturnatten. På vägen dit krockar jag med en annan cyklist. I rätt hård fart dessutom, på stora bron. Jag vet inte om det var mitt eller den andres fel faktiskt. Jag hade usla bromsar och hade ingen chans att stanna (så jaa, kanske det var mitt fel då), men den andra cyklisten kom på fel sida av vägen och kom rätt emot mig, utan att ens vika undan lite. Så när jag inte kunde bromsa så körde jag rakt in i sidan på den andra cyklisten. Han mördade mig med blicken och cyklade sen vidare... Heh... soori fick jag ur mig.  
Men kvällen blev bra. Vi avslutade kvällen på Pedros en stund innan vi igen satte oss på cyklarna för att bege oss hemåt. (Och denna gång körde jag inte på nån)



onsdag 17 augusti 2016

Från gammalt till nytt

När vi flyttade var vi ju såklart tvungna att köpa en massa nytt till lägenheten, som man alltid hamnar att göra vid en flytt. Så vissa saker försökte vi att spara in på att inte behöva köpa så att vi inte skulle bli helt ruinerade första månaden. Därför har vi haft ett gammalt vardagsrumsbord som vi har fått och tänkt köpa nytt när vi bebott oss en stund. 
Men ännu har jag inte hittat något som jag vill ha. Men i stället kom jag på den briljanta idén med att göra om vårt nuvarande bord tills jag hittar ett som jag verkligen vill ha. 

Såhär såg det ut innan: 



Och efter min makeover började det se ut såhär:




Från gammalt och fult till ett rätt snyggt bord som passar betydligt bättre in med resten av inredningen. Jag är riktigt nöjd med resultatet och kommer att steg för steg visa er hur jag på ett enkelt och billigt sätt har skapat ett nytt vardagsrumsbord åt oss. 



Jag hade köpt vitt spraymål på Clas Ohlssons. Så benen fick sig några varv med spraymålet. 

När målet hade torkat bar jag in bordet och tog fram en rulle med inredningsfolie som jag hade köpt på Anttilas konkursrea. Jag valde ett i en grå tränyans för att det bäst skulle matcha in med resten av vår inredning. 


Hela kalaset blev att kosta 16€, så det blev ju verkligen inte dyrt för ett så gott som nytt vardagsrumsbord. 

Mysmorgnar och en sväng till Vasa

Även fast vädret inte är det bästa så njuter jag verkligen av min semestervecka. Jag som annars har svårt att sova länge om morgnarna så sov idag t.ex till halv tio. Sen ligger jag och Nelly i sängen och bara myser ungefär en halvtimme innan vi stiger upp ur sängen (jag måste massera henne och hon överöser mig med pussar). Det är våra mysmorgnar. 

Igår när Conny slutade på jobbet drog vi iväg mot Vasa. På vägen dit stannade vi vid Tesses på en bit mat, och drog sen vidare in mot staden för att shoppa loss. Inte ett enda klädesplagg kom jag hem med (jo, ett 7-pack sockor. Men that´s it). Men allt annat nödvändigt fick följa med hem. Både lampor, färg, en printer, en hundbädd och mycket mer än så. 


När vi hämtade upp Nelly i Munsala var himlen så otroligt fin.

tisdag 16 augusti 2016

Det är ju semester


Jag är inne på min sista semestervecka i sommar. Typiskt nog har jag dragit på mig en förkylning som bara verkar bli värre. Jag knarkar finrexin och halstabletter i ett tappert försök att tillfriskna, vilket går sådär..

Igår var det Stjärnrundan på agendan. Jag fick med mig Gitta och vi gick sträckan på 7,5km. Det gjorde ju kanske inte min förkylning heller så mycket bättre, men värt det var det i alla fall. Vi hade trevligt och fick oss en skön promenad. 


Vi trodde nog att fler skulle vara där som motionärer. Men flera värmde t.o.m upp inför loppet och tog det på stort allvar. Vi var en av de sista som kom i mål, och då hade vi ett bra "gå tempo" ändå.
Tror nog att både jag och Gitta var lite sugna på att springa sträckan, man dras liksom med. Men jag kunde inte riskera att bli ännu mer sjuk med min sjuka hals och snoriga näsa.

söndag 14 augusti 2016

Helgen i punktform

- Jag hade äran att stå som funktionär på DUV:s friidrottstävling på skogsvallen.

- Shoppat loss på Svarvars trävaruhandel. Nu ska här börja byggas staket!

- Tessan kom till mitt och vi bestämde oss för att dra till Döbeln. Första gången för min del i sommar, så det var kanske på tiden.

- Varit till Munsala och snyltat på mammas mat två gånger under samma dag (idag). Men när Conny jobbar,så är det så tråkigt att endast göra mat till sig själv. Så när mamma ringer och säger att det finns extra mat så tackar man inte nej. 


fredag 12 augusti 2016

Sommarplanerna

I början av sommaren gjorde jag upp en lista över saker jag skulle göra under sommaren. 
Så hur blev det? Blev sommarplanerna som jag hade tänkt mig?


Såhär såg min lista ut:
- Umgås mycket med Nelly. 
Jag har umgåtts mycket med Nelly. Hon har varit med överallt och man kan nog räkna på en hand de gångerna hon har behövt vara ensam i fler timmar. 

- Fira midsommaren. Midsommaren firade jag i Jakobstad vid Lisas föräldrars hus vid vattnet. Jag var dock nykter, men det gjorde mig inte så mycket.

- Hänga på stranden, sola, simma och ha picknick. Det kan jag ju säga att det inte har blivit så mycket av. Jag har simmat två gånger, varit på stranden en gång och haft picknick en gång. Alla de gångerna var dock i Tyskland.

- Klacken party. Jag var till klacken och jag hade så himla kul! 

- Åka en sväng till Kärkkäinen med Kati. Vi kom hem med massor med saker och med en tunnare plånbok. Roligt hade vi också.

- Ha en Åpsito brunch med brudarna. Jag ställde i ordning en brunch hemma hos mig. Våfflor, crossanter, bacon, ägg och allt annat som hör till på en brunch fanns på bordet.

- Norrvalla sommarfest. Jag tog med min lillebror och vi åkte iväg mot Vörå. Vi hade roligt och dansade till KAJ och Samir och Viktor.

- Tysklands resan med Conny. Vi hade en bra resa och fick se mycket under våra dagar där.

- Juthbacka. Är ju nästa helg, så det har ju inte hunnit med ännu. Men jag har min sista semestervecka nästa vecka, alltså under Nykarlebyveckan. Så jag kommer definitivt inte missa Juthbacka och allt som hör till med det.





torsdag 11 augusti 2016

Mål att nå

Jag tänkte också haka på Blondinbellas lista med 100 livsmål. Här kommer mina 100 mål.


1. Resa mycket och besöka minst ett nytt land varje år



2. Hoppa fallskärm

3. Delta i Tough Wiking

4. Yoga mer



5. Få ett fast jobb som jag stormtrivs med

6. Få barn och bli en fantastisk mamma

7. Alltid ha bra kontakt med min familj

8. Kunna ta lugna och sköna morgonpromenader så ofta som möjligt

9. Kunna starta upp dagen så ofta som möjligt med prinsessfrukostar

10. Ta mindre stress över små saker

11. Ha mitt sagobröllop

12. Knäböja 100kg



13. Bo några månader i ett varmt land 

14. Flytta in i mitt drömhus med en fin gård där framtida barnen kan springa ute fritt och leka. Alltså lite ut på landet.

15. Ha en god ekonomi

16. Få göra något sorts samarbete med bloggen

17. Roadtrip i USA 

18. Ha en villa på ett fint ställe

19. Unna mig behandlingar så ofta som möjligt (massage, ansiktsbehandlingar, manikyr osv..)

20. Åka iväg på en vandringsresa i bergen

21. Backpacka 

22. Laga så mycket hemgjord mat som möjligt. Helst med så mycket eget odlat som möjligt.

23. Gå på fler konserter

24. Bli uppmärksammad av någon jag ser upp till

25. Kunna inspirera andra

26. Lära mig att stå och gå på händer.



27. Åka iväg på en spa-resa

28. Alltid ha pengar på mitt sparkonto

29. Vlogga

30. Bli Manager inom forever

31. Låta mina barn själv bestämma vad dom vill i livet och aldrig leva genom dom

32. Få barnbarn

33. Sprida kärlek och glädje

34. Besöka Trolltunga i Norge

35. ... och Preikestolen

36. ... och även Lofoten

37. Alltid försöka leva hälsosamt och att ta hand om kroppen

38. Prata inför en stor publik

39. Donera blod (har hittills haft för lågt HB)

40. Leva i ett lyckligt äktenskap livet ut

41. Springa mer. Ut på fler länkar och delta i fler lopp

42. Ha en egen walk-in-closet

43. Bada i varma källor på Island 

44. Börja ta ridlektioner igen




45. Ta danslektioner igen

46. Gå oftare på olika föreläsningar

47. Gå en pt utbildning och kunna jobba som det på sidan om annat jobb

48. Kunna ta ut lön från bloggen

49. Skaffa fler tatueringar

50. Alltid tro på mig själv, inga tvivel!



Jäävlar, 100 mål är verkligen många.. Redan vid 10 fick jag blackout, så hjärnkontoret fick jobba hårt för att ens komma på 50. Skulle nog ha kommit på 100 punkter om jag skulle ha sparat listan och fyllt på den efter vart, men orkar inte med det. Så 50 fick det bli :)

onsdag 10 augusti 2016

Russian squat routine

Som jag skrev tidigare så har jag påbörjat ett nytt träningsschema. (Eller jaa, ett toppningsprogram heter det väl kanske). Russian squat routine heter programmet.
Idén att påbörja programmet fick jag faktiskt av Conny, eftersom att han också för tillfället följer detta program. Jag har stått stilla så länge i min knäböj, så nu ska här toppas!

Mer än så tror jag inte att jag behöver skriva om det. Ni som är intresserade av att veta mer så sätter jag in en länk till sidan istället där det står precis allt om hur det går till. Tryck här!!



Jag är på min första vecka och har tränat andra passet för denna vecka. Lite gymposebilder på det.

tisdag 9 augusti 2016

Marianne kladdkaka

Vi hade en påse marianne i skåpet, så jag kom på idén att baka någonting av dem. Det fick bli en vanlig kladdkaka med krossade mariannegodisar. 






Jag försöker för tillfället att endast unna mig gott på helgarna, så just nu ligger den i frysen och väntar på att det ska bli helg. Men jag kan inte tro annat än att den skulle vara hur god som helst!