onsdag 29 mars 2017

Vem är du?




​Vid matbordet? – Hon som försöker hålla konversationer, men som egentligen är mest fokuserad på sin egen mat.

På nattklubben? – Hon som för det mesta befinner sig på dansgolvet och som omgivningen alltid tittar lite konstigt på. Jag har alltid så förbaskat roligt och jag bryr mig typ aldrig om hur fult/fint jag dansar. Bara jag har kul, vilket jag i princip alltid har när jag är på nattklubb! 


På stranden? – Hon som älskar att vara på stranden, men som drar sig för att bada. Brukar alltid ha som "mål" att alltid åtminstone försöka doppa mig en gång de gångerna jag är på stranden. 
På efterfest? – Hon som alltid är för trött för sånt.
I klädbutiker? – Hon som tydligen alltid tittar på samma typ av kläder (tittar man in i min garderob så ser allt i princip likadant ut). 
Hemma hos andra? – Hon som alltid går runt och ger komplimanger om hemmet. "Så fiint ni har det".
I sängen? – Hon som somnar på tre sekunder och tar väldans mycket plats.
På flygplanet? – Hon som tycker att det ska bli roligt att flyga/Eventuellt lugnar ner någon annan som är flygrädd.
Hemma en chill dag? – Hon som endera har hundra saker på gång samtidigt/ Hon som inte gör någonting annat än att ligger i soffan och kollar serier
I ett förhållande? – Hon som behöver mycket bekräftelse samtidigt som hon behöver ha "eget space". Hon som tror på ärlighet och god kommunikation i ett förhållande. Och som ibland kanske kan ses som "alfa" i ett förhållande (skämt åsido, men sant ändå).


tisdag 28 mars 2017

Ris och ros


Igår igen vaknade jag av migränhelvetet...

Men nu har jag äntligen tagit tummen ur röven och beställt tid till optikern. Kanske kanske kan det vara en orsak till mina migränanfall.. Det är nästan så att jag hoppas på att det är boven, för såhär mycket migrän som jag haft den senaste tiden tycker jag inte att är acceptabelt. 
Så efter att jag vaknat upp som människa igen (så mycket människa man kan känna sig efter en dag med migrän) så tyckte jag att jag förtjänade chips och dipp en vanlig måndag. 

Idag kom jag hem från jobbet och maten stod klar på bordet. Bara att hugga in. Det ni, det är kärlek!
Efter att maten lagt sig tog jag med mig mannen och kvinnan i mitt liv (alltså Conny och Nelly) och drog ut på en länk. Faktiskt riktigt skönt. 
Tror nog att vi alla känner samma sak just nu, men oj så jag älskar våren!

Lite sommaryoga i Norge får pryda detta inlägg när jag inte har varit så fotograferande av mig.


söndag 26 mars 2017

Söndag

Blev glad när jag vaknade i morse och såg på klockan att jag sovit lite längre idag än vad jag annars brukar göra. Kom till köket och skulle koka kaffe och ser att klockan i köket inte visade samma som på telefonen. Aah det var i natt det ändrades till sommartid tydligen.. 



Planerna för dagen är att städa upp i lägenheten och sen njuta av vädret så mycket som möjligt. Kanske en långpromenad med lilla familjen? Eller glass i solen?? Det skulle också sitta rätt fint...

lördag 25 mars 2017

Frukostflickorna


Matilda kom och hämtade mig i morse och vi styrde kosan mot Jeppis. Där hämtade vi först upp Ida och styrde sen vidare mot frukost eventet vid After Eight i Jeppis.  Där bjöds det på god frukost, goodiebags och massa girl power. 







torsdag 23 mars 2017

Catching up

Jag bloggar tydligen mycket bättre på helgerna?! I morgon är det ju igen en gång fredag, så kanske det passar bra att uppdatera sådär snabbt om vad jag gjort de senaste dagarna. Så ni hänger med i svängarna i mitt fabulousa liv tänkte jag. Det ser inte så fabulous ut kanske, men det gäller att svänga tankegången rätt. Let me show you:

I måndags var det igen knäböjsdags som de flesta andra måndagarna = I måndags var första gången jag körde treor på 87,5 kg. Och HUUR grym var jag när jag avslutade sista setet med ett maxreps på 8 repetitioner?!! Boooyaah!!
I tisdags åkte jag iväg på massage = I tisdags åkte jag iväg för en välbehövlig massage som gjorde susen åt både kropp och själ. Som toppen på moset fick jag även pröva på Bemer-behandling. 
I onsdags skippade jag träningen och åkte i stället och hälsade på mormor och morfar. Somnade sen som en klubbad säl i soffan före klockan åtta på kvällen = I onsdags tog jag en välbehövlig vilodag och passade på att få in lite kvalitetstid med min älskade mormor och morfar. Att jag sen somnade super tidigt på kvällen och fick 10 timmars sömn en vardag är det inte många som lyckas med!




söndag 19 mars 2017

Dagens mat

Passar på att tipsa er om två väldigt enkla men goda maträtter när jag ändå ätit rätt bra mat idag (och kommit ihåg att fota). 
Lite tips är alltid uppskattat när man själv är utan ideér brukar jag själv tycka. 

Så här nedan ser ni dagens huvudmåltider, lunch och middag. 


Svart bönpasta med tonfisksås.
Tar man en annan sorts bönpasta ser den kanske lite mer aptitlig ut, men denna var den jag hade hemma. 
I tonfisksåsen finns också tomatkross med örtsmak, matlagningsgrädde och kryddor.



Kyckling-Halloumi wok
Honungsmarinerade kycklingsstrimlor, halloumiost som jag hackat i bitar, en färdig wokmix och kryddor. 


FAF och solsken

Igår kväll kom brudarna hit på förfest innan vi drog iväg till nyöppnade puben FAF. 
Jag hade tänkt mig en tidig kväll, men hade så roligt så jag begav mig därifrån först vid stängning. 
Tummen upp också till stället som verkligen föll mig i smaken!

Idag har jag och Nelly varit en sväng till Munsala. Vi har snyltat mat, lekt av oss och snackat gossip. Sådär som vi brukar göra när vi åker dit. 




Vi begav oss även ut på en promenad i det härliga vädret.


lördag 18 mars 2017

After work


Igår efter jobbet samlades jag och flera av mina arbetskollegor vid O´learys för att gå vilda på After Work buffén. 
Ett perfekt avslut på jobbveckan, verkligen! 



Idag vaknade jag igen klockan sju... Tror på riktigt att det bor en skalman inuti mig..
Så nu sitter jag här i lugn och ro och njuter av morgontimmarna med en kaffe. Ska strax fixa i ordning lite frukost och gå och väcka killen som ligger och sover. 
Älskar att sitta ensam en stund vid köksbordet och bara ta det lugnt, men sen när jag får tråkigt går jag alltid och väcker Conny.. (Eller jag och Nelly hjälps åt så att han får en ultimata väckningen) Gosh he loves me!



torsdag 16 mars 2017

Max vecka?


Min deload vecka blev inte riktigt som jag hade tänkt mig.. 

I måndags blev det ett repmax i knäböjen på 85kg (film av det finns på min instagram för intresserade). Där lossnade 9 repetitioner! 
Idag testade jag sumo marklyft på riktigt för första gången och prövade maxa bara för att se hur jag låg till där. 120kg blev det, vilket alltså är max i marklyft för min del! 

Men jag klagar inte! Är supernöjd så klart! 
Men det är även de enda passen jag tränat denna vecka, så på så sätt så är det ju deload.
Har ännu ett bänkpass jag ska träna i helgen, så får se om jag kan hålla mig att träna lätt där eller om det blir som de tidigare passen denna vecka..


onsdag 15 mars 2017

Kort och gott


Dagen i tre franska streck:

- Jobbat
- Träffat Hanna för en bit mat på Kumars. 
- Strosat runt för mig själv inne i Jakobstads butiker.



tisdag 14 mars 2017

I kylskåpet


Tycker att det är roligt att se in i andras kylskåp, så när vi ändå hade en ganska bra kylskåpsdag passade jag på att knäppa kort på hur det kan se ut hemma hos oss. 


I stora drag: 
Kvarg, creme bonjour, nocco/celcius,
tacosås, mjölk, smör, propud, kött, 
pålägg,
hundkorv, hemgjorda proteinbars, köttbullar, ägg,
sallad, gurka osv... äppel.


Olika dressingar, kalvfond, matlagningsgrädde, sockerfri soppa

måndag 13 mars 2017

Deload week


Jag har en tuff vecka med långa arbetsdagar framför mig. Vet inte alls hur mycket träning jag kommer kunna få in denna vecka. Så då passar det ju utmärkt med en deload vecka, eller hur?! 
Dessutom känner jag av en förkylning i kroppen också.. Så p.g.a det så blir det nog också bra med en lugn träningsvecka. Så förhoppningsvis är jag frisk, pigg och kry om en vecka.

Tycker egentligen inte alls att det kommer att bli skönt med en deaload vecka, men försöker intala mig själv det. Jag vill inget hellre än att grisa riktigt tungt på gymmet just nu. 
Motivationen på topp?? Ohja! ni skulle bara veta vad jag har för planer




söndag 12 mars 2017

Dokumentering

Att dokumentera träningen är någonting som jag är väldigt noga med. Jag gillar att kunna titta tillbaka på passen och har då lite lättare med riktlinjer för hur jag ska lägga upp kommande pass. 

Jag har en träningsdagbok som alltid är med på gymmet, i den finns endast träningspass och ingenting annat. 
Sen har jag också ett till häfte som jag fick av Tessan när hon var hemma (bilderna). I den är det lite mera helhet, så den har jag nu också tagit i användning. Roligt att kunna se samband med träning, kost, sömn osv.. 



Förutom dessa som är i pappersformat så satt jag igår och gjorde en Exel tabell på datorn för mina PR i baslyften. Allt från 1 RM till 10 RM. 
Så nu finns där många rekord att jaga!

lördag 11 mars 2017

Helg


Igår hann jag strax bara komma hem från gymmet, duscha och föna håret halvtorrt innan det var dax att åka iväg på bio. Jag visste knappt vad filmen hette, men helt bra visade sig den ändå att vara. (Logan hette filmen.) Efteråt gick vi in en sväng till Netti och avslutade sen kvällen.

Jag som skulle sova länge idag vaknade klockan sju och steg upp en halvtimme senare när jag inte kunde somna om. Tog en härlig förmiddagspromenad med lilla familjen och åt sen en god lunch. Matkoma på det och en några timmars powernap på soffan sen. 
När jag vaknade ställde jag mig i ordning för veckans sista träningspass. Fick lite känningar i halsen under passet så tog det rätt lugnt. 

Resten av kvällen blir det mellomys (jag som inte ens tycker om melodifestivalen) och rester från gårdagens biogodis. 

Det är min helg so far. Fortsatt trevlig helg på er och så bloggar jag mer i morgon!


Dagens lunch såg ut såhär. 

Jag gillar annars inte kokt potatis, men har den senaste tiden kunnat äta det någon gång då och då. Idag var en sådan dag. På tallriken fanns också kött, sallad och en gräddig pepparsås. 
Väldigt enkel husmanskost, men så gott!


onsdag 8 mars 2017

Morgonlista

När går du upp?På vardagarna när jag jobbar stiger jag upp ca. halv 7. På helgerna får väckarklockan vila, så då beror det helt på. Men oftast sover jag inte så superlänge, mellan 8-9 typ.

Vad är det första du gör varje morgon?Släpper ut Nelly 

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon?
5 minuter kanske? 

Vad äter du till frukost?
Ofta blir det riskakor för att det går snabbt och är enkelt.
Helgfrukosten däremot försöker jag lyxa till lite mer.



Hotellfrukost är det bästa jag vet


Är du morgontrött?
Njaa, jag är mer en morgonmänniska än en kvällsmänniska helt klart. Brukar heller aldrig vakna med ett dåligt morgonhumör.

Hur ser en perfekt morgon ut?
Att vakna upp utan ljudet av väckarklockan. Och att sen kunna sitta länge vid frukostbordet och njuta av morgonkaffet.

Hur går du helst klädd på morgonen?
Endera i myskläder eller i morgonrock.


tisdag 7 mars 2017

Tisdag


Idag har varit en toppendag! Man blir så glad när man ska åka iväg till jobbet när man möts av fågelkvitter och ljusare morgnar. Det känns som att våren faktiskt närmar sig för varje dag som går. 

Efter jobbet idag körde jag raka spåret iväg till massören. Min mor som tidigare har masserat mig har ingen bänk hemma för tillfället, så nu måste jag betala för min massage på annat håll i stället. Men välbehövligt var det och i fortsättningen ska jag åka på massage varannan vecka. 

Men det som har toppat dagen mest är nog ändå att jag idag har beställt en resa! 




måndag 6 mars 2017

Vad är egentligen extremt..?

Nu ska jag skriva öppet om en sak som på riktigt gör mig riktigt irriterad.

Förra veckan hamnade jag ju in en sväng med ambulansen (här kan ni läsa om det om ni råkat missa det). Många blev ju så klart väldigt oroliga och började spekulera över vad orsaken kunde vara.
Det som många misstänker att har varit den stora boven är...... träningen!!

Tydligen var det träningen som orsakade att jag hamnade en sväng till sjukhuset..?!! Logiken där är helt skrattretande.... För att träna på gym och lyfta tunga vikter är tydligen så himla extremt enligt många..
Jag kan ju säga nu då till er som tror detta, nej det är inte p.g.a träningen!

Hur har allt blivit såpass förvrängt att det är extremt och ohälsosamt att träna tungt på gymmet?? Skulle jag däremot syssla med löpning/skidåkning eller liknande så skulle folk inte alls tycka att det är extremt, utan istället hälsosamt. 
Så när jag skriver om att jag tränar och då faktiskt försöker träna rättså tungt, då är jag tydligen helt extrem och att det självklart är därför jag fick denna extrema migrän attack. (För höst troligt ät det en sällsynt extrem migränattack jag hade.)

Jag blir faktiskt riktigt irriterad och vet inte alls hur jag ska uttrycka mig för att ni ska förstå vad jag menar. Och sen vet jag inte heller vart jag egentligen ville komma med detta inlägget..

Att överträna är ju bevisat att det inte är bra. Men hör och häpna, jag är inte övertränad!
Jag gör faktiskt annat än att träna också. Det är ju bara det att det råkar vara i princip det enda jag bloggar om och just därför kanske många tror att det är det enda jag gör. Så nu vet ni det, jag gör faktiskt annat också som jag inte bloggar om. 





söndag 5 mars 2017

Utflykt

Alltså vilket fantastiskt väder vi haft idag! 
Jag och Tessan packade med oss picknickkorgen och drog iväg ut på isen. 


Vi gick ut från andra sjön och traskade över isen till Loppan.

 Där gjorde vi upp eld och grillade korv.


Och drack kaffe.

Vi var flera timmar ute på vår lilla utflykt och bara njöt av det härliga vädret. 
Nelly träffade dessutom på massa hundar och fick leka av sig riktigt ordentligt.



Kunde inte ha haft en bättre söndag!

torsdag 2 mars 2017

Officiellt utskriven

Igår fick jag ju åka hem från sjukhuset om jag lovade att komma tillbaka idag för en sista undersökning. Det var så himla skönt att få komma hem igår. Även om det bara var ett dygn jag spenderade på sjukhuset tog det verkligen alla krafter ur mig med alla tester och allt.

Igår när jag var på hjärtultraljudet såg det ut som att ena hjärtväggen var lite för tunn. Så för att säkert veta hur det var blev dom tvugna att gå in med en slang genom munnen med en kamera.
Först idag fick jag varken dricka eller äta någonting före. Sen var läkeren försenad en halv timme. Och efter undersökningen fick jag varken äta eller dricka på ännu en timme. Så när klockan närmade sig två på eftermiddagen fick jag äntligen äta och dricka igen! Ofrivillig bantning....
Och sen själva undersökningen.... Fy fan! Det är någonting av det värsta jag har gjort. Jag förstod ju vad det var jag skulle göra, men jag fick ju typ panik ändå när dom höll ner mig på britsen och körde in en slang i halsen på mig. De lugnande orden hjälpte ju inte heller så mycket när allt gick på finska...
(Haha Conny hade hört mina kväljningar ända ut till väntrummet) 

Men allt såg bra ut med mitt hjärta och jag blev officiellt utskriven från sjukhuset!




onsdag 1 mars 2017

.

Februari månad skulle kanske ha kunnat sluta lite bättre...

Som många vet har jag varit inlagd en sväng på sjukhuset i Kokkola. Jag tackar så otroligt mycket för allt stöd, ni är så himla fina! Jag blir så rörd att det är så många som har brytt sig om mig! 
Tuusen tuusen tack! <3


Många vill veta vad som egentligen har hänt. Så jag ska förklara allt vad jag hittills vet (vilket inte är så mycket). 

Det började på jobbet. Jag började se lite suddigt, men tänkte inte desto mer på det. 
När jag skulle säga någonting åt min arbetskollega fattade jag inte själv vad som kom ur min mun. Jag försökte på nytt och på nytt att få fram vettiga ord, men det kom bara råddigågga. 
Mina andra kollegor uppmärksammade också mitt beteende och blev oroliga. När dom bad mig säga mitt namn och jag inte klarade av det så gick vi iväg till ett annat rum för att jag skulle få sätta mig ner. 
Det var först när någon frågade om det var bäst att ringa ambulansen som jag själv blev orolig på riktigt. Min högra hand och tunga hade också domnat bort.
Ambulansen kom och beslöt att vi åker iväg till Kokkola. Framme i Kokkola togs massa tester och äntligen kom Conny, mamma och Matilda också dit! Framme i Kokkola hade jag inget problem med att prata längre och var inte längre bortdomnad. Men de ville ändå att jag skulle stanna över natten för övervakning. Har sovit med massa sladdar och vet inte hur många gånger någon har stuckit mig i armen under detta dygnet. 
CT, ekg, thorax röntgen och allt annat visade bra. Hjärtultraljudet ville de titta lite närmre på, så i morgon ska jag "svälja slangen" för att de ska få en bättre titt. 
Men snälla som dom var så fick jag åka hem över natten och behöver först åka tillbaka i morgon. 

Vad exakt som har varit tokigt med mig kan dom inte svara på.
I värsta fall kan jag ha haft någon typ av TIA-attack och i bästa fall kan jag ha haft en superhäftigmega migrän-attack av något slag. Så för säkerhets skull har jag fått lite blodförtunnande.

Det är allt vad jag vet just nu. Hoppeligen visar allt bra på morgondagens hjärtundersökning också.